4種護血管防血栓食物要多吃民，不吃太虧，幫你清血管血液毒素

很多疾病都與血管堵塞有關，冠心病、心肌梗死、缺血性腦卒中、慢性腎臟病等都屬於動脈粥樣硬化疾病範疇。當動脈血管堵塞75%以上時，血流量過少，就會引起很多的疾病發生。即使血管只堵20%~50%，動脈硬化的斑塊有時也會突然破裂形成血栓，阻塞血管導致中風、心肌梗死，甚至威脅到生命安全，對此，想要有一個健康的身體就要有一個好的血管才是，現在來看看日常生活中那些可以護血管好食物吧。

食物一：山楂

很多人沒有味口的時候就會吃著點，它可以開胃增加食慾，多吃也是有好處的，還有山楂含有三萜類、生物類黃酮和豐富維生素C成分，具有擴張血管壁、降低膽固醇和甘油三酯以及降低血壓等作用。另外，還含有山楂酸、檸檬酸，均有顯著的降血脂作用。

食物二：大蒜

要說啊，這大蒜是非常有價值的食材，它是一種血液稀釋劑，經常吃對血管有好處，可以增強心臟收縮力，促進血液的循環，避免血栓形成。大蒜所含的大蒜素還有防癌抗癌的作用。

食物三：冬瓜

一般來說燉冬瓜還是蠻好吃的，常吃對身體也好，冬瓜中含有的一種丙醇二酸，還能夠促進體內的新陳代謝，進而對體內調節脂代謝以及糖代謝都有很好的幫助，能夠在一定程度上預防高血脂、高血壓、動脈粥樣硬化等心血管疾病。

食物四：黑木耳

夏天的時候多吃著點才是，對身體蠻有利的，而且黑木耳有預防血栓形成的功效。如果每天吃一點兒黑木耳，可以起到抗血管堵塞的效果，成為天然的抗凝劑。黑木耳有補血、活血功效，可抗血小板凝集，防止血液凝固形成血栓，可防治冠心病、動脈硬化。

其實血管會堵塞，有的時候完全是因為我們體內的血液當中甘油三酯實在是太多了。這些就是我們平時吃多了肉或者是油導致的。大家應該都知道，身體一胖就容易出現各種各樣的問題，所以說控制體重是非常有必要的。控制好體重，也就是控制好我們血液當中血脂的含量，也能夠有效的去防止血管的堵塞。

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