紅豆和此物一起煮，女性別放過，每天一碗，氣血足了，臉色更紅潤

對於很多人來說，陽光明媚的清晨，一碗口感綿軟味道香甜的養生粥，總是可以在瞬間喚醒一天的味蕾，還可以讓你元氣滿滿。不僅如此，常喝養生粥還能夠帶來十分強大的保健功效，比如說紅豆黑米粥。紅豆和黑米，是食療功效非常強大的雜糧，兩者的融合也讓保健功效得到提升。下面就來看看這道即養生又美味的紅豆黑米粥是怎麼製作的吧！

烹飪方法：

1、準備適量的紅豆和黑米，將其全部浸泡在水中，最好能夠浸泡12個小時以上，這樣可以幫助其成熟。

2、鍋中加入適量的清水，當水開之後，將紅豆和黑米放入到鍋中，大火煮開。

3、當鍋中的紅豆和黑米不斷翻滾時，可以開中小火進行熬煮，最好能夠在半個小時左右，也要結合紅豆黑米的成熟情況。

4、一邊熬煮，一邊要進行攪拌，當紅豆和黑米徹底成熟之後，在裡面加入少許的冰糖，即可出鍋食用。

紅豆黑米粥不僅味道非常好，其營養價值也很高。首先，黑米具有非常好的補中益氣、活血化瘀的作用，多吃能夠改善貧血的情況，還可以讓人們的神經衰弱得到改善。而紅豆則能夠起到祛濕消腫的作用，特別是對於減肥人士來說，經常吃一些紅豆，能夠起到瘦身減脂的作用。而紅豆和黑米的搭配，則功效更加強大，對人體的益處也更多。

紅豆黑米粥的做法非常簡單，無論是早餐還是晚餐，來上這樣的一碗養生粥，既能夠起到保健身體的作用，又可以美容減肥。愛美的妹子們，千萬別錯過這道濃香減肥粥！

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