「4種花」好養又漂亮，助睡眠、緩壓力，家裡養1盆，全家睡覺香

養花已經成為人們生活中的一種習慣，花卉不僅具備觀賞價值，讓人心情愉悅，還可以凈化空氣。養花成為了人們修心養性的一種方式。在家裡養花可以增添綠意，觀賞到盛開的花朵，豐富我們的業餘生活，可謂是一舉多得的事情。小編今天為大家講一講：「4種花」好養又漂亮，助睡眠、緩壓力，家裡養1盆，全家睡覺香！

1.梔子花

梔子花開後，淡淡的香氣撲鼻，這種香味容易讓人放鬆身心，從而就會達到助眠的作用。梔子花潔白的外形夾雜在整片的綠葉之中，看過去也十分養眼可人。梔子花喜歡生長在偏酸性切排水良好的土壤中，梔子花對澆水問題比較嚴格，在生長期內要時刻保持盆土濕潤，春夏季節也需要噴水或者是在地上洒水來增加蒸發，降低溫度。它屬於半陰性植株，柔和的散射光源比較適合生長。

2.薄荷

薄荷有提神醒腦的作用，養一盆薄荷可使人放鬆、精神愉快、頭腦清晰、提高工作效率，還能使人更聰明。薄荷適應性很強，對土壤要求不嚴，一般土質均能生長。薄荷喜光，平時要擺放在光照充足的地方，生長期每天8個小時以上的日照最好，但要注意夏季避免暴晒，中午適當遮陰。在生長期給它偶爾施點肥就能生長的很好，很旺盛。薄荷還可以剪下嫩芽、嫩芽就來泡茶，做涼拌菜都是非常不錯的。

3.伽藍菜

伽藍菜這種植株並不常見，但是它助睡眠的效果還是比較強的。伽藍菜在夜晚會凈化空氣，給大眾塑造一個良好的入睡環境。平常將它放到卧室里，它蒸發還會具有加濕效果，讓室內的空氣保持清新。伽藍菜適合種植在肥沃且排水性能好的土壤中，平常養護不要放到陽光底下暴晒，因為它喜歡在半蔭的環境下生長。平常時間伽藍菜正常澆水即可，到了夏季陰雨天氣四，就要嚴格控水，防止爛根。

4.薰衣草

薰衣草是當今全世界重要香精原料。熏衣草又可作藥用。其香氣能醒腦明目，使人舒適，還能驅除蚊蠅。放幾棵乾草在衣櫃、書櫃里，能驅蟲防蛀，香味幾年不散。薰衣草可鎮靜心神，舒緩壓力，幫助入眠。自製一些薰衣草香囊，可起到凈化的作用。香氣清新優雅，聞之令人心情愉悅。

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