濕氣的「死對頭」來了，白開水加「它」祛濕排毒，比拔罐效果好

現如今很多人都染上了嚴重的濕氣，體內濕氣重會出現頭疼、渾身無勁，長痘痘、肥胖等。可以說濕氣對於我們身材、顏值。健康的威脅很大。而且當發現自己患有濕氣就需要及時的祛濕，否則發展為濕毒就治療了。平時如何祛濕呢？那麼，濕氣的「死對頭」來了，白開水加「它」祛濕排毒，比拔罐效果好！

金銀花，體內濕氣重的患者可以常喝金銀花，可以幫助我們促進體內的濕氣儘快的排出，比拔罐效果好，並且沒有副作用。而且金銀花中所含有的營養成分還可以起到清熱解毒，降肝火，在炎熱的夏天喝上一杯金銀花水很養生哦。

白扁豆，白扁豆營養價值很高，對於濕氣重的人來說，白扁豆重所含的營養成分利於身體吸收，對於濕氣重所引起的不是有著一定的緩解作用。因此白扁豆被稱為是濕氣的「死對頭」。現在也是處於三伏天，吃一些白扁豆還可以起到一定消暑功效。

地瓜，地瓜是營養價值高的粗糧，多吃粗糧對於健康也是很有幫助的，地瓜中所含有大量的果膠、纖維素、胡蘿蔔素、鉀元素、葉酸，這些成分可以起到很好的祛濕排毒功效，對於身體健康也是有益的。關於地瓜的做法也是多樣，大家可以根據自己的口味，多吃哦。（原創作品，抄襲必究！本文作者：變化如影）

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