夏天適合喝什麼茶？這六道茶清熱又解毒，快分享起來！

夏天喝什麼茶好，不但要根據夏天的氣候特徵和茶葉性質，個人的體質也是很重要的因素。

在炎熱的夏天，人們往往會喝上令人舒爽的冰水，甚至來一杯冰涼的奶茶，但長時間喝這些對人體都不健康，其實想要去除身上的暑氣，喝茶是十分有效的，而且比冰水的功效還要厲害。並且茶還擁有養顏、養生的作用。

適合夏天喝的六種茶

01

注意

對女性的生理機能十分有幫助，能夠滋潤肌膚、養顏美容，許多愛美的女性在上班時，都會泡上一杯這樣的茶。

02

注意

金蓮花茶還對治療呼吸道炎症，扁桃體炎有著良好功效。

03

注意

夏天喝荷葉茶可以消暑、止渴散熱，是很好的夏日花茶。

04

注意

喝紅茶還有各種抗菌作用，並且能預防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。

05

注意

除此以外，桂花茶還能止咳化痰，緩解口乾舌燥，養生潤肺，美白肌膚。

06

注意

玫瑰花茶性質溫順，有健脾、和血、散淤、溫胃等功效，能治腹中冷痛，胃浣積寒等症。

如何沖泡好茶呢？

1、泡茶的時間掌握

先以熱水濾泡之，充滿熱水後稍等5~10秒即倒出。接下來才是第一衝，第一衝時間約為30至45秒。第二衝到第四沖，每沖加約略30秒，第五沖需比第四沖多一分鐘左右，第六衝以後都多加一分鐘至一分半，越後面沖泡時間要越久。

2、泡茶時的水溫

應根據茶品分別對待，另外中價位的茶應該在水開後立即沖泡，烏龍茶須先把茶杯用開水沖熱。在放入茶葉，高價位的各種好茶，則要將煮沸的開水放置80-90度C時再沖泡。

喝茶的禁忌

1

孕婦和產婦不宜喝茶

茶葉中的鞣酸會影響人體對鐵的吸收，可能會引起貧血或營養不良，影響胎兒發育。哺乳期婦女飲茶會抑制乳汁分泌，使奶水減少。

2

兒童不宜喝茶

茶葉中的鞣酸能和鐵，鈣，鋅等元素起化學反應，生成不易溶解的化合物，影響兒童對這些金屬元素的吸收。

3

慢性病人群體不宜喝茶

神經衰弱，失眠，甲亢，結核等慢性病人群體不宜喝茶。茶葉中還有咖啡因，容易使人興奮，使人無法得到安靜的休息和睡眠。

問題：怎麼才能每天收到這種文章呢？

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