女人若不想老太快，4種蔬菜敞開吃，補氣養血，氣色好，更顯年輕

女人若不想老太快，4種蔬菜敞開吃，補氣養血，氣色好，更顯年輕！ 1.絲瓜，絲瓜可以清熱解毒，促進人體內熱毒的排出。絲瓜還含有防止皮膚老化的B族維生素，以及抗氧化的維生素C等成分，能保護皮膚免受自由基的損傷，抗衰老。還能清除皮膚中自由基，夠美白，防止皮膚老化。

2.香菜，香菜是生活中最常見的調味蔬菜，對身體保健都是非常好的。含有揮髮油和揮發性香味物質。還能達到和胃調中、健脾消食的目的。另外香菜中維生素C的含量非常高，可以提高免疫力，補氣養血。

3.南瓜尖，南瓜身上都是寶，連南瓜尖的營養都很豐富。南瓜尖的吃法也比較多，像蒜蓉南瓜尖，還可以涼拌，或者煮湯等，每一種吃法都很美味。女人平時多吃一些南瓜尖可以補氣養血，氣色好，更顯年輕。

4.秋葵，秋葵中特殊的膠質纖維可以促進腸道的蠕動，促進積聚腸道中的廢物排出。膠質的粘性還能黏附腸道壁的有毒物質，讓腸道更加乾淨，另外秋葵有助於抗疲勞，緩解疲勞，對於女人來說可以保持身體的活力。

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