冬病夏治 告訴您三伏灸的事兒
今年的「三伏天」於7月12日開始「入伏」，7月22日進入「中伏」，8月11日進入「末伏」，8月20日「出伏」，將持續40天。
在三伏天中，持續的高溫，容易使人胸悶氣短，心率變緩，嚴重時會引起心臟不適。天氣炎熱，人們往往貪涼，常喝冷飲，吃涼寒食物，則容易導致脾胃虛弱。
市中西醫結合醫院康復科主治醫師李小蘭告訴記者，一年一度的三伏天，也是「冬病夏治」的好時機。那麼什麼是三伏灸？是不是所有人群都適合三伏灸治療？又有哪些誤區和注意事項？就這些問題記者採訪了李小蘭。
三伏灸兩大誤區需避開
「三伏灸有兩大誤區需避開，一是『包治百病』，二是『效果立竿見影』。」李小蘭說道。三伏灸不能包治百病，任何一種療法都有其治療特效性，也有局限性，甚至副反應。如果沒有中醫基礎，不能辨證論治，不但效果大打折扣，還可能引發一系列不良反應。如果患者不知道自己到底能不能進行三伏灸治療，建議在治療前到醫院辨證一下自己的體質，根據體質選擇適合自己的治療。
另外，三伏灸治療重在堅持，根據醫院的療效觀察，一般遠期療效比近期療效更好，治療以連續三年為佳。
就三伏天如何養生，李小蘭也給出建議：首先要注意養心。心與夏氣相通應，心的陽氣在夏季最為旺盛，故夏季養身重在保持愉快和穩定的情緒，忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。其次，不能貪涼，盡量不要長時間呆在空調房，若一定要長時間呆在空調房裡，溫度以26℃為宜，同時還要護好頸、背、腹、腰、腿等部位。再次，應適當運動，可安排在早晨或傍晚進行太極拳、游泳、慢跑、釣魚等運動。
什麼是三伏灸？
三伏灸是以中醫理論為指導，根據「冬病夏治」的原理在每年三伏天用特殊藥物在特定的穴位上，進行貼敷灸治的一種方法。它是根據《黃帝內經》中「春夏養陽、秋冬養陰」的原則，結合天灸療法，在人體的穴位上進行藥物貼敷，通過以外治內，由表入里，由淺入深，藥物經皮膚吸收直接刺激穴位、激發經氣，鼓舞正氣，調動臟腑功能，調節陰陽以達到防治疾病的目的。
李小蘭告訴記者，冬病夏治就是利用夏季陽氣盛，機體陽氣充沛的有利時機，調整人體的陰陽平衡，使一些宿病得以恢復。
「冬病」指某些好發於冬季，或在冬季加重的疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、過敏性鼻炎以及中醫脾胃虛寒類疾病。「夏治」指夏季這些病情有所緩解，趁其緩解季節，辨證施治，適當內服或外用一些方葯，以預防冬季舊病複發，或減輕其癥狀。
三伏灸並非人人都適合
三伏天是氣溫最高，也是人體陽氣最盛的時候，此時艾灸，藉助天時陽氣推動血液循環加快，可以相對容易地打通瘀阻的筋絡。
「三伏灸可以起到冬病夏治的功效，也有其適應症，如體虛易感冒、過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫等呼吸系統疾病人群適宜進行三伏灸貼敷。患有頸肩腰腿痛、風濕性關節炎、消化不良、慢性胃炎、慢性腸炎、長期腹瀉、便秘、宮寒引出的痛經、月經失調等病症的人群也適宜進行三伏灸治療。」李小蘭解釋道。
但是，三伏天進行三伏灸治療並不是所有人都適宜。李小蘭提醒，80歲以上老人及2歲以下幼兒，孕婦、哺乳期，腫瘤、結核、發熱病人；急性支氣管擴張、急性咽炎、血液病，嚴重心肺疾病，嚴重糖尿病患者；陰性內熱、濕熱體質，背部廣泛感染炎症、皮膚病患者都不適宜進行三伏灸貼敷。
那麼，在貼「三伏灸」前後，有哪些事項需要注意的呢？李小蘭建議，三伏灸為發泡灸，如局部出現潮紅或簇狀小水泡屬正常現象，可自行外塗老茶油處理，如癥狀加劇或出現大水泡，應避免皮膚破損並及時到醫院處理。與此同時，貼敷過程中應避免劇烈運動以免汗出致藥物脫落，如出現皮膚刺癢、灼熱、疼痛等不適可提前揭下藥物。此外，三伏灸治療期間忌油膩、生冷、辛辣、發性食物，且三伏灸治療後24小時內不宜沐浴。
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