奶粉沖不對，坑的是自己娃，關於泡奶粉的這些講究，你都知道嗎？

生活中，很多媽媽在戒了母乳後或者因為自己奶水不足等等原因時，為了滿足嬰兒成長的營養需求，這個時候會選擇給寶寶喝配方奶。而關於沖奶粉，很多人會覺得，不就是舀幾勺奶粉，倒點開水搖一下就可以了，有什麼難度嗎？

菌菌要說，給寶寶沖奶粉還真不是你想的這麼簡單，其中也是有很多講究的。

小敏生完寶寶後，因為自己奶水不足，所以從出生開始就採用混合式餵養，以配方奶為主，母乳為輔。因為自己不方便隨意走動，沖奶粉的事就交給婆婆了，一家人對寶寶的照顧非常用心。

滿月寶寶體檢時，醫生說孩子體重卻不合格，究竟怎麼回事？

醫生和家屬詳細溝通後，確定是因為沖奶粉時水和奶的比例不均衡所導致，水太多而奶粉相對來說太少，也就是奶粉太稀，寶寶吃的都是水，營養攝入不夠，寶寶肯定會營養不良。

既然奶粉太稀導致寶寶營養不良，那多放點奶粉，沖的濃一些，應該沒什麼問題吧！

還真不是你想的那樣，奶粉沖得太濃，會提高奶液滲透壓，加重寶寶腎臟負擔，導致寶寶消化不良，或引起腹瀉、便秘等情況。

正確做法：

正規的配方奶粉在包裝上都有正確的沖調比例，多少毫升水加多少奶粉寫的很清楚，家長只需要根據說明書上的標註沖奶粉就可以，千萬不要自作主張，隨意改變水和奶粉的比例。

關於沖奶粉，新手爸媽常遇到的還有這些問題。

1. 先放水還是先放奶粉？

這個問題在很多家長眼裡並不算什麼大問題，覺得先放哪個都一樣，但其實也是有講究的。正確的做法應該是先加水再加奶粉，這樣的比例更精準，奶粉也好溶解。如果先加奶粉再加水，水的比例會少於沖調指示中的標準量，奶粉就會太濃，對寶寶腸胃造成負擔。

2. 水溫多少度合適呢？

關於水溫，世界衛生組織給出的建議是：水溫應在70℃以上。而這個70℃主要是為了防止阪崎腸桿菌的污染。但是很多奶粉罐上則標註用40℃左右的水給寶寶沖奶粉。到底哪個更可靠？

其實，我們現在買到的合格配方奶，阪崎腸桿菌對奶粉污染的概率是是很低的。而且奶粉中有一些營養素會被高溫破壞，另外，當寶寶發出飢餓信號時，需要儘快吃奶，他可沒耐心等奶的溫度降下來。

所以，綜合來看，家長按照奶粉罐上所標註的水溫沖奶就可以。

3. 如何搖晃奶瓶？

很多家長加完水和奶粉之後，拿著奶瓶胡亂搖晃，爭取儘快將奶粉搖勻。但其實這樣大力搖晃奶瓶，會產生很多氣泡，寶寶吃奶時會吞下很多氣泡，容易脹氣、打嗝、吐奶。正確的做法是，拿著奶瓶水平搖晃瓶底，動作要輕柔。

另外寶寶沒喝完的配方奶最好倒掉，長時間儲存容易滋生細菌，家長這時候可別太節省啊！

總之，沖奶粉也是一門技術活，沒有我們想的那麼簡單，新手爸媽多學習，掌握沖奶技巧，給寶寶最好的餵養。

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