你知道「鬼壓床」是怎麼回事嗎？科學這樣解釋「鬼壓床」現象

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鬼壓床現象相信很多人都遇到過，晚上睡覺的時候，意識已經從睡夢中恢復過來了，可大腦不能控制身體動彈，身體像失去知覺般，想動卻動不了，有時候還會伴隨胸悶、喘不過氣的癥狀，俗稱「鬼壓床」。那麼你知道「鬼壓床」是怎麼回事嗎？科學是這樣解釋「鬼壓床」現象的。

遇到這種現象，不要迷信是鬼來壓床，雖然身體真的有種被按住了的感覺，意識使勁也拖不回來，還會出現幻覺，但這真的不是鬼來壓你了。科學解釋，這種現象是睡眠癱瘓，鬼壓床的說法只是訛傳，真正的原因是心理因素和身體狀態造成的，某段時間精神壓力大，心情低落，焦慮等，或者身體情形導致會出現像半睡半醒的狀態，明明自己已經醒了，可就是動不了。

出現鬼壓床的情況，先試著活動一下眼珠，再微微掙扎著動一下四肢，等身體慢慢觸動神經，接受控制，動彈回來。如果長期出現這種情況，建議去醫院看一下是精神還是身體的問題，也可以吃點中藥來調理，很多人都會遇到這種情況，沒有必要驚慌哦。

鬼壓床不是鬼造成的，科學解釋世界上沒有鬼，也不會存在鬼壓床，多半是一些人把自己的感覺強加在鬼身上的解釋，本來鬼故事就很盛行，出現一些風吹草動便用鬼來編些繪聲繪色的傳言，出現睡眠癱瘓便有了鬼壓床的說法，其實大家聽聽就罷了，不必放在心上。

如果下次再經歷「鬼壓床」現象，記得強迫自己做一些簡單的小動作，慢慢地恢復知覺。同時，大家也要保持早睡早起，良好的睡眠習慣，才能儘可能地減少睡眠障礙，愉悅的心情和健康的體質也是很必要的哦！

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