肝臟再好也經不住折騰，5種不經意的行為，正在加速「掏空」肝臟

肝臟其實說起來是很強力的器官，如果身體健康的話，其實肝臟直到70歲的時候，才會出現明顯的功能下降，出現衰老和退化的現象，這比人體別的器官要晚很多，而且肝臟具有很強的自我修復能力，少部分的肝臟缺失，它能在一段時間後自主的修復好。不過肝臟因為承擔著人體重要的代謝功能，包括營養物質要在肝臟中合成，而有害的物質需要在肝臟中轉化為無害的物質，所以肝臟面臨的環境也是極其複雜的，很多人的行為其實也會對肝臟造成直接的影響。肝臟再好也經不住折騰，5種不經意的行為，正在加速「掏空」肝臟。

1.經常熬夜

很多人都知道熬夜會傷害肝臟，但是大部分人也不清楚肝臟到底受到熬夜哪些影響，其實熬夜會直接擾亂人體的生物鐘，導致肝臟代謝障礙，長期的疲勞導致肝臟的工作效率變低，從而影響到肝臟的轉化和排毒功能，引起人體很多不適現象，如精神疲勞，浮腫，臉色暗沉等。

2.情緒無法排解

情緒對肝臟造成的影響，往往被很多人所忽視，其實情緒的表達其實會干擾身體釋放很多的神經因子，還會導致激素分泌出現波動，如果情緒無法得到釋放，或者是經常過於劇烈的情緒，會導致肝臟受到「非正常的調節作用」，使其無法正常運行，從而對肝臟造成損害作用。

3.亂吃藥或者保健品

肝臟是藥物的主要代謝器官，人體中進入血液的藥物成分，不斷會被肝臟截住然後代謝掉，所以藥物只有在達到一定量的時候才能發揮作用，但是過多的藥物，或者多種藥物混在一起使用，會對肝臟造成很直接的損害作用，因為藥物本身其實只能應對疾病，身體健康的人服用藥物不僅不受益反而會產生損害作用，保健品其實也是如此。

4.喝酒

過量飲酒危害健康，而肝臟則是主要的受害器官，人體的血液只能代謝少量的酒精成分，當酒精攝入過多的時候，肝臟則會佔據主導地位，承擔代謝酒精的重任，酒精集中在肝臟中，對肝臟細胞有危害作用，造成肝細胞受損，損傷肝功能，並且長期過量飲酒還會造成酒精肝，脂肪肝甚至肝硬化。

5.吃刺激性或者含有害物質的食物

人吃的食物多種多樣，其實有的食物還含有微量的毒性，但是一般而言對人不會造成影響，而這主要就是得益於肝臟的解毒作用，不過在排毒的過程中其實肝臟也會受到影響，比如經常吃辛辣刺激性的食物容易引起肝臟的炎症，而吃腌制食物，或者發霉食物直接就會影響肝細胞的正常活動，有引起惡變的風險。

肝臟雖然強力，但是也經不住故意的折騰，5種行為，經常熬夜，情緒無法排解，亂吃藥或者保健品，喝酒，吃刺激性或者含有害物質的食物，對肝臟的影響是很大的。

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