舞者擁有「Ta」是最昂貴的奢侈品

很多圈外人都認為

拉丁舞者擁有一雙精美的腳

這雙腳靈活十足

魅力多變

就算是在平時走起路來

也是腳底生風

時間是公平的

付出多少努力就會得到多少回報

舞者每一次的

旋轉、擦地、過腳

都像是在打磨一件稀世珍品

但當舞鞋脫下的時候

「腳」並不美反而會有些「丑」

有人看過舞者的腳後會震驚

驚嘆！這麼「丑」的腳

這不是在自殘自己的身體嗎？

我想說

你們的誤解太大了

這一雙

不僅承載著舞者對舞蹈的熱愛

還有舞者所追尋的夢想

為了跳出更好的拉丁

舞者常會選擇小一碼的舞鞋

腳在高度緊張中充血

承受著身體的重量

腳部被勒到

變形、浮腫、甚至是破皮

這些都是家常便飯

每每在綳起腳背的時候

這種疼痛感便會更加強烈

但為了展現出更完美的身體線條

舞出更優雅的舞蹈

這些「痛」算不上什麼

這些「丑」反而更加美

對舞者來說

這雙「丑腳」是藝術的象徵

是無比珍貴的奢侈品！

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拉丁一百特邀國內知名職業組選手、青年人氣教師文智為大家帶來5節恰恰提高課程。課程內容在原有的基本步上加了很多變化和更加詳細的分解，包括時間步的四種跳法、連續前進後退鎖步的訓練、朗德追步的節奏處理、古巴斷步的拆解、還有原地換重心的拓展。課程中特彆強調了節奏處理帶來的速度變化，身體中心的收緊和身體的擰轉對抗對動作質量的提高，還有拓展了原地換重心，利用手位和步伐的變化增加了更多的表現可能。課程值得重複觀看揣摩，加強訓練有利於技巧能力提升。

WZ_C1 恰恰 時間步的四種跳法

WZ_C2 恰恰 連續的前進後退鎖步

WZ_C3 恰恰 朗德追步的節奏和速度

WZ_C4 恰恰 古巴斷步的拆解

WZ_C5 恰恰 原地換重心的拓展

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