女到中年，謹記三點：不吃三飯，不調三情，不招三人！

女人，到了中年，開始進入多事之秋。

在家，要照顧一家老小；在外，還要忙於工作，時常會感到身心疲憊。

在這個重要的階段，女人很容易焦慮、敏感。

而此時的女人，更要好好自愛自重，努力工作，熱愛生活，也更應該明白一些道理！

女到中年，記住三點：不吃三飯，不調三情，不招三人

女到中年，不吃三飯

1、曖昧之飯

女到中年，生活中，免不了會有一些聚會。

比如同事聚會，同學聚餐。現在的聚會，已經不像原來單純的吃吃飯，喝喝酒那麼簡單了。

很多人，聚餐的目的本身就不單純，打著聚會之名，敘敘舊情。

女到中年，這種場合，最好還是少去，就算去了，也要守住自己的底線。

2、虛情假意之飯

現在社會，人心浮躁，真心待人的少，虛情假意者多。

尤其中年的女人，散發著女人獨有的魅力，便會成為很多男人拈花惹草的對象。

這種男人，會沒事就找你吃飯，陪你聊天，其實目的通常都不單純。

如果遇到這種男人，請女人一定要遠離。

3、舊情人之飯

女到中年，如果婚姻生活不是很順心，很容易在婚外尋找新目標，而舊情人，則是女人首選目標。

遇到舊情人，不僅僅是敘舊那麼簡單，很多時候不小心就舊情復燃了，所以，這樣的飯局，還是不去為好。

女到中年，不調三情

1、不調舊情

前任永遠是前任，是用來紀念的，不是用來調情的！

無論你們曾經有多相愛，一定不能舊情復燃。

要知道，一旦復燃，破壞的可是兩個家庭的幸福！

2、不調一夜情

生活中的誘惑再多，作為女人，為人妻為人母，一定要恪守自己的本分，不能逾越，這是做人最基本的原則。

3、不調親友情

家家有本難念的經，再好的清官，也沒辦法處理別人的家務事。

所以，碰到親朋好友出現矛盾，要以勸和為主。

如果你覺得調節不了，盡量就不要摻和了。

女到中年，不招三人

1、忘恩負義之人

有些人，天生喜歡過河拆橋。

困難的時候，你幫助了她，當她度過難關，就立刻把你的好拋在腦後。

這種忘恩負義的人，還是不要招惹為好。

2、表裡不一之人

女到中年，能陪在身邊的朋友已經屈指可數，朋友不在多，而在於質量。

但生活中，難免會遇到一些表裡不一的人，他們表面一套，背後一套，這樣的人，還是儘早遠離吧！

3、心懷不軌之人

女到中年，要學會分辨是非。

有很多人，外表一副正人君子的模樣，可卻在背地裡給你使陰招，耍手段。

這樣心懷不軌的人，真的很可怕，如果發現身邊有這樣的人，趁早遠離吧。

當然，除了做到上述所講，女人更應該懂得如何保養。

畢竟女人中年以後，皮膚會開始變得粗糙、暗淡，身體機能也會逐漸下降。

所以女人的健康很重要，健康才是一切的基礎！

女到中年，保養身體，謹記：預防2種疾病，做好3件事！

女到中年，保養身體，要預防2種疾病：

一、乳腺疾病

乳腺疾病，是一種常見病、多發病，是危害女性身心健康的主要疾病。

其主要包括為乳腺炎、乳腺增生、乳腺纖維瘤、乳腺囊腫、乳腺癌這五大類，致病因素比較複雜，若干預不及時或治療不得當，很容易發生病變！

預防措施：

1、生活上

大小合適的內衣，是保護胸部的必要措施。

有乳腺增生者，如長期不穿戴，不僅胸部易下垂，也容易受到外部損傷。另外，日常生活中，也要堅持運動，保持心情舒暢，做好RF的定期檢查。

2、飲食上

都說女人是水做的，所以日常要補充足量的水分。

而喝茶，也是一種補水的方式，不僅可以滿足味蕾，還能起到保養的作用。

黃花苗根茶：中醫認為，乳腺增生，由痰濕結聚、氣血凝滯而誘發的，而黃花苗，可解毒消腫、散結止痛，在治療硬結性病變方面，療效確切。

日常喝點黃花苗根茶，可幫助改善乳腺增生，使其慢慢消除。

二、婦科疾病

女性生殖系統的疾病，即為婦科疾病。也是女性常見病、多發病。包括外陰疾病、陰.道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。

很多女性朋友，由於缺少相關知識，加上各種不良生活習慣，導致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活和工作，帶來極大的不便。

預防措施：

1、生活上

女性出現炎症，多數是與同房之時，沒有做好衛生有關。

所以，建議在夫妻生活的時候，盡量使用TT來進行，或在進行前後做好清洗，避免炎症感染。

另外，多參加體育鍛煉，也可提高自身的抗病能力，避免細菌的侵襲。

2、飲食上

刺玫菊茶：刺玫菊也就是野生的小玫瑰花，因為含有更多的有效成分，所以比一般玫瑰花更能滋補養神。

日常喝刺玫菊茶，還可以疏肝理氣、暖胃消食，有助於調理女性月事。

其味辛、甘，性微溫，有強肝養胃、調經活血、促進血液循環，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

女到中年，保養身體，要做好3件事：

1、心態好

女人，往往情緒波動會比較大。

殊不知，情緒過於激動，會使人處於應激狀態；長此以往，會不斷分泌腎上腺素等激素，造成血管收縮異常，血液流速變慢，血管「壓力」增大。

所以，擁有一份好心情，才是抗衰老，保證身體健康，最為關鍵的一點！

2、按穴位

女過中年以後，尤其是快到更年期的時候，極易失眠，此時，可以學會按揉穴位，促進睡眠。

三個穴位：內關，神門，三陰交。

內關穴：位於掌心面，手腕橫紋上2寸；神門穴：位於掌心面的手腕橫紋上，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處；三陰交穴：位於小腿內側，足內踝尖上3寸可以摸到脛骨，它就在脛骨的後方。

這三個穴互相配合，每天按揉5-10分鐘，就可以起到安神定志的作用。

3、吃紫色

紫色是食物中，含有一種特別的物質：花青素。

花青素除了具備很強的抗氧化能力、預防高血壓、減緩肝功能障礙等作用，還能起到改善視力、預防眼部疲勞的功效。

女人日常多吃一些紫色食物，對於保養身體來講，大有益處。

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