青春期甩不掉臉上的痘痘？三招解決纏人的「痘痘」，男神都說美

很多人青春期一到，就受到了痘痘的困擾，用盡各種辦法都甩不掉，其實只要能掌握3招，纏人的痘痘就能輕輕鬆鬆的擺脫，臉上只有青春沒有痘。

先來看看青春期臉上長痘痘的原因！

青春痘，主要與油脂分泌過多、毛囊堵塞、細菌感染等因素密切相關。

1、進入青春期後，人體內雄激素的水平迅速升高，促進毛囊皮脂腺發育併產生大量油脂。

2、同時毛囊變得特別容易被角質堵塞，阻礙了油脂的排出。

3、於是毛囊中的細菌在堵塞的毛囊中吃著油脂，大量繁殖，最終產生痘痘。

所以想要去掉青春期的痘痘，可以從青春痘的原因下手，三招解決！

1、清淡的飲食和穩定的作息

青春期的人應該多吃一些清淡的蔬菜瓜果之類的食物，作息也要保持良好，避免熬夜，這樣不會讓我們身體的雄激素水平更高，更利於減少痘痘哦。所以說平時的時候大家一定要少吃一些油炸、糖多的食物，比如說漢堡、炸雞和奶茶之類的，晚上最好在12點之前入睡。

2、注重有效的清潔

青春期的清潔不能隨隨便便，必須要洗掉油脂和角質，減少毛囊里的細菌，可以用一些可可冷制海鹽皂，可可籽脂和海鹽冷制融合後能收縮皮脂腺直接減少出油，軟化角質幫助它脫落，殺菌消炎，這樣毛孔會比較乾淨，祛痘防痘很不錯。

3、注重去角質

青春期要學會定期去角質，除了平常洗臉去軟化角質外，可以每星期用一些臉部專用的磨砂膏去角質，另外可以在晚上適當的用一下阿達帕林凝膠，幫助角質正常脫落。

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