2020年 我國將有2.5億人被這個病困擾 骨科醫生王立：做好這5點可有效預防！

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骨質疏鬆，是人們一直關注的話題，人一旦上了年紀，就容易被這種問題所困擾。有數據顯示，預計到2020年，我國骨質疏鬆和低骨量的人加起來，或將超過2.5億，一個多麼龐大的數字，這也顯示了骨質疏鬆這個問題有多麼的嚴峻。

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本期嘉賓

本期嘉賓：王立 河南省直第三人民醫院骨科主治醫師

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節目看點

1、什麼是骨質疏鬆症？

王立醫生：顧名思義，就是骨頭鬆了，就像是腐朽的木頭，鬆脆的麵包一樣，從醫學角度上講它是一種以骨量低下，骨組織微結構損壞，導致骨脆性增加，易發生骨折為特徵的全身性骨病。

2、怎樣判斷是否患有骨質疏鬆症？

王立醫生：1.骨質疏鬆的前期癥狀主要表現為老年人腰背疼痛、腿抽筋，上樓梯、提重物無力等癥狀。

2.摔倒後容易骨折。

3.到醫院做一下骨密度的測定，目前骨密度測定的常用方法是雙能X線、超聲骨密度測定。

3、骨質疏鬆有哪些危害？

王立醫生：骨質疏鬆症和心腦血管疾病、糖尿病一樣，三者稱為危害老年人健康的三大殺手。目前骨質疏鬆症還沒有引起老年人足夠的重視。

根據權威機構統計，2020年我國骨質疏鬆症患者近2億5千萬左右。骨質疏鬆最常見的癥狀是會無誘因的全身骨痛和骨折。骨折是骨質疏鬆最嚴重的後果，老年人一旦發生骨折，將給社會和家庭帶來沉重的負擔。

4、怎樣治療骨質疏鬆症？

王立醫生：骨質疏鬆症的藥物服用也是至關重要的，如鈣和維生素D，抗骨吸收的藥物、促進骨生長的藥物等等。臨床上常見的藥物有碳酸鈣、骨化三醇、雙磷酸鹽、降鈣素、中醫中藥等等。

5、怎樣預防骨質疏鬆症?

王立醫生：1、體育鍛煉對於預防骨質疏鬆具有積極作用， 可以做一些慢跑、行走、太極拳、舞蹈、乒乓球等；

2、加強營養，均衡膳食，比如一些富含鈣、低鹽和適量蛋白質的食物；

3、要有充足的日照，以促進體內維生素D的合成；

4、戒煙戒酒；

5、避免過量飲用咖啡、碳酸飲料；

6、面對老年人骨折，正確的做法是什麼？

王立醫生：老年骨折患者第一時間快速介入，入院即可局部快速止痛，不牽引制動，這樣可以大大減少術後併發症，而且利於患者的護理。多學科聯合會診，糾正老年人基礎病，如：心臟病、糖尿病、高血壓等。爭取48小時以內行微創的手術治療。術後第二天就要讓患者下床活動，大大減少卧床併發症的發生。

7、很多老年人會通過吃鈣片去補鈣，這樣科學嗎？

王立醫生：吃鈣片治療骨質疏鬆肯定是不全面的，因為骨質疏鬆的藥物治療是需要多種藥物聯合，系統的去應用，鈣劑只是治療骨質疏鬆症的基礎用藥，只吃鈣片不能達到預防和治療的作用。

8、喝骨頭湯真的可以補鈣嗎？

王立醫生：很多人也這樣認為，其實骨頭中的鈣能溶解在湯里的量很低，用骨頭湯補鈣遠遠不能滿足需要。而且骨頭湯里大量的脂肪會對老年人的身體健康造成其他危害。所以合理的補鈣才能起到預防的效果！

9、治療骨質疏鬆症應該怎樣正確用藥？

王立醫生：對於老年性骨質疏鬆症的患者，一般應用鈣劑 維生素D3 抗骨質破壞藥物或促進骨吸收藥物 中醫中藥來系統的，長期的堅持治療。

除此之外也要定期體檢、發現身體不適及時就醫，早期的篩查和預防大於治療，避免骨折的發生，從而減輕疾病帶來的痛苦及經濟壓力！

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專家介紹

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（備註：骨科諮詢）

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