女人在月經期間，盡量多吃4種食物，或助你排出宿便，體重悄悄降

女人在月經期間，盡量多吃4種食物，或助你排出宿便，體重悄悄降！ 1.海帶，海帶在我們日常生活中是非常常見的，具有很好的消炎殺菌的功效，對於預防婦科炎症具有非常好的作用。海帶中含有豐富的凝膠，能夠吸附子宮內壁上的毒素垃圾，及時排出體外，女人在月經期間不妨多吃。

2.百合，百合中含有大量的秋水仙鹼，可以被人體迅速的吸收。百合中含有大量的蛋白質和維生素，還可以改善氣血不足的現象。女人在月經期間經常用百合泡水喝，能夠緩解婦科炎症，子宮更乾淨。

3.綠豆，女人在月經期間常吃綠豆或者常喝綠豆湯，能夠幫助我們解除身體中的毒素。綠豆含有豐富的膳食纖維，還能夠殺菌消炎。並且還能夠幫助消除一些細菌和病毒，預防婦科炎症的產生。

4.豆腐，女人在月經期間多吃豆腐，不僅有助於補充雌性激素，幫助女人保養子宮和卵巢，同時有助於減肥瘦身體重的下降。

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