女性不想變老，推薦6種食物，淡化皺紋、清理子宮，肌膚更順滑！

衰老是人體正常的生理周期，對於愛美女性而言，年歲過了45，身體逐漸的衰老也是避免不了的。我們雖然不能使衰老停止，但是通過改善當前的生活其實是對於延緩衰老速度有一定幫助的。

女性不想變老，推薦6種食物，淡化皺紋、清理子宮，肌膚更順滑！

李子的水分充足，有很好的美容作用，同時還含有豐富的各種維生素以及胡蘿蔔素，有助於肌膚表皮的代謝，讓肌膚不顯得衰老，有延緩衰老的作用。

皂角米

皂角米中含有膳食纖維，這種成分能夠有效的改善便秘的情況。又富含有植物膠原蛋白，還有著植物燕窩的美稱，因此它有著美容的功效。皂角米還有著緩解痛經、增強免疫力和抗衰老的作用。

玫瑰花

玫瑰花茶能滋潤肌膚，促進血液循環，改善膚色。特別對婦女經痛、月經不調有神奇的功效。還含有一種叫做單寧酸的物質，這些物質都能夠有效的幫助我們改善身體的內分泌失調等一些癥狀。

西梅芳香甜美，口感潤滑。西梅是水果中補充維生素A的最佳來源。維生素A是一種脂溶性維生素，能促進人體內蛋白質合成，對保護視力，維持肌膚、頭髮健康都極為重要。

大白菜是生活中非常常見的一種蔬菜，含有的多種對人體有益的維生素，特別是維生素C和維生素E的含量比較高，可以滋養肌膚，也可以淡化色斑，具有很不錯的美容功效。

鵪鶉蛋，對於女性朋友來說，鵪鶉蛋是非常好的美容護膚品，多吃鵪鶉蛋對我們的皮膚非常好，可以起到美容護膚的功效。鵪鶉蛋對有貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。

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