女人到多少歲，更年期就出現了？更年期時間早晚和衰老有關係嗎？

更年期是所有女性的一道坎，不只會讓女性身體發生改變，也會讓心理發生變化。而且，女性在過更年期的時候，要是沒做好準備，本來一兩年就結束的更年期，可能就會延遲到五六年，甚至有人更年期持續十年那麼久。所以，女性在知道一般在什麼年紀會進入更年期，提前做好準備，更年期過的能舒服點，結束的時間也可以早點。

女人一般到多少歲，會進入更年期?

其實女人什麼時候進入更年期，並沒有一個準確的年紀，因為每個女性的體質不一樣，生活的環境也不一樣，導致進入更年期的年紀也不一樣。研究發現，中國女性進入更年期的年紀在44歲到55歲左右，但也有人在39歲就步入更年期了，最晚還有女人到60歲才進入更年期。

也就是說，女性在過了39歲的時候，就要當心自己會被更年期找上。畢竟，更年期什麼時候來，誰也說不準，而且有的時候更年期來了，人們也沒有一點感覺。但是也有的人一到更年期，身體就會出現很多不舒服，比如，晚上睡覺容易失眠，睡得不踏實。皮膚經常有莫名的瘙癢感，一抓就是紅一大片皮膚，尤其是經常感覺身體疼，就是說不出來具體是哪個地方疼。

更年期早點來晚點來，會影響身體衰老速度嗎?

答案，當然是會影響到一個人什麼時候開始老，因為更年期通常都是和絕經期一起出現。當然也會比絕經期提前來，或者是比絕經期延遲來，不管是哪一種都說明更年期和身體衰老的速度是有關係的。

要知道絕經期的到來，就是女性身體衰老的信號，說明女性內分泌失調，皮膚老化速度加快，子宮也不能在孕育小孩子。所以，進入更年期時間早，說明女性絕經早，衰老也會比別人快一步。女性要是很晚才步入更年期，只從外表就可以看出來，比同齡人年輕幾歲。更年期當然還是晚一點來最好，說明你身體老速度的越慢。

女性如何舒服度過更年期呢?

經濟一定要獨立，女性在步入更年期後，對自己情緒沒辦法控制，還會對伴侶疑神疑鬼，非常沒有安全感。這個時候你要是屬於經濟獨立的女性，對自己也很自信，那麼會很有安全感。心態也會平和很多，不會患得患失，焦慮不安，晚上睡覺也會睡得香，對身體有好處。

常吃含鈣的食物，女性在進入更年期後，老是會覺得身上骨頭疼很難受，其實就是因為缺鈣導致的。所以，女性要想舒服度過更年期，就要及時補充鈣物質，比如人們常喝的牛奶，瘦肉，雞蛋和豆製品等是高鈣食物，堅持每天吃點身體會舒服很多。

最重要的是要保證一個平和的形態，不管遇到什麼事情，都盡量忍住別生氣。除了不利於人們保持平和的情緒，還會讓免疫力低下，也會加快女性衰老速度千萬記住了。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！