讓女人越來越美的8個好習慣

時尚 07-23

每晚9:18分不見不散

文 | 蘇麗珍

第98期

越來越美好，

其實不需要耗費多大的精力和金錢。

一場平緩溫和的睡眠，

一首純凈的曲調，

一頓ta親手做的早餐，

…

伴著灑在飄窗上的陽光。

這些生活里毫不起眼的細節，

裝點起來足以讓一個普通的女人光彩照人。

如果能堅持做好這些不起眼的細節，

長久下去你就能戰勝生活中的大多數平凡。

堅持做好以下8件小事，

美好的人生其實不難。

好好睡覺

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沒有什麼值得你熬夜，

好看的劇、放不下的書、忘不了的人，

都沒有你的身體和美貌重要。

熬夜是美貌最大的敵人，

用再貴的化妝品敷再好的面膜，

都不如一夜安眠來得有效果。

熬夜也是身體最大的敵人。

身體有它自己的生物鐘，

日出而作、日落而息，

是古老而合理的作息習慣。

每個人的身體都是一株植物，

何時發芽開花結果、何時凋零枯萎，

都有自然規律在掌管。

強行破壞這個規律，

只會為最後的凋零積攢一道癒合不了的傷口。

自律運動

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網上流傳著一句話：

「中年人的認命，是從放棄身材開始的。」

以前我不明白這句話的意義，

觀察得越多越能理解為什麼會這樣說。

你看大街上那些大腹便便、滿面油光，

一臉滄桑、雙眼麻木到連疲憊都不知怎麼透露的人。

疏於對外表的管理，

首先表現出來的就是生活的挫敗感。

再看看那些同樣有負擔有壓力，

但仍然在逼自己健身運動的人。

他們散發出來的氣場是完全不同，

在他們身上你很難看到生活的不堪。

因為運動對人的好處不僅是讓身材更好，

還可以從根源上讓人的精神氣質更佳。

人在運動時能分泌出內啡肽，

所以經常運動的人比不運動的人更快樂。

而快樂，是人身上最漂亮的衣服。

出去看看

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「要麼讀書，要麼旅行。」

人一定要在一日三餐之外

找到滿足精神的食量。

常去旅行，換個環境呼吸新鮮空氣。

不說洗滌心靈這些片面大話，

就只當是出去放鬆身心。

在外面待個十天半月再回來工作生活，

看身邊的人也覺得順眼幾分。

木心不是說過：「當一個地方與你太像了的時候，這個地方對你不再有益。」

所以啊，

偶爾換個環境，

也算是對自己的一次重新認識。

養花弄草

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都市喧囂，

已經讓人忘了泥土的味道。

其實泥土養育出來的才是最誠實的，

一株草、一盆花、一棵樹，

它們從泥地里長出來的樣子都有生命最熱烈狀態。

閑暇蒔花弄草，

讓花的靜謐芬芳、花的姿態，

成為你最珍貴的化妝品。

整理清潔

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無論你的房子是租的還是買的，

無論是30平還是130平，

你都應該用心布置自己的居所。

因為你的住所會影響你的氣質，

你用心拾掇的每一個角落

都在悄悄塑造你的形象。

很多人借口說沒時間沒錢打理房子，

如果你真想把生活過好，

住哪裡都能打造出一派詩意。

三毛剛到撒哈拉沙漠時，

租到的房子在一個小鎮外的墳場區：

地是水泥地，糊得高低不平，

牆是空心磚原來的深灰色。

光禿禿吊著的燈泡很小，

電線上停滿了密密麻麻的蒼蠅。

沒有錢，她就靠到家對面的垃圾場拾破爛，

拾出了全沙漠最美麗的家：

「用舊的汽車外胎，我拾回來洗清潔，平放在席子上，裡面填上一個紅布坐墊，像一個鳥巢，誰來了也搶著坐。深綠色的大水瓶。我抱回家來，上面插上一叢怒放的野地荊棘，那感覺有一種強烈痛苦的詩意。不同的汽水瓶，我買下小罐的油漆給它們厚厚的塗上印地安人似的圖案和色彩。駱駝的頭骨早已放在書架上。我又逼著荷西用鐵皮和玻璃做了一盞風燈。快腐爛的羊皮，拾回來學沙哈威人先用鹽，再塗明礬硝出來，又是一張坐墊。我，走到輪胎做的圓椅墊里，慢慢的坐下去，好似一個君王。」

三毛在那般無望的平沙漠漠里

都能將生活過得如此浪漫文藝。

我們有這麼多條件和機會，

還有什麼理由不好好過生活呢。