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產後42天,有這些表現的寶媽,恭喜你,恢復的不錯

文|福林媽咪

一般來說,產後42天需要寶媽去醫院做個複查,因為產後的42天是產婦身體恢復的黃金時期,所以這時候寶媽們都需要坐月子,一般來說42天就能恢復的差不多了,寶媽可以自行觀察自己身體的變化,如果有以下這些表現,就說明寶媽恢復的不錯,反之,可能還需要更好的療養。

一、面色紅潤,精神狀態很好

由於分娩消耗了寶媽很多精力,出血量也比較大,所以寶媽產後面色會不太好,會有一段時間都很虛弱,但如果恢復得好的話,面色會變得紅潤,精神頭也好很多。但是寶媽可能會因為晚上餵奶、照顧寶寶而睡不好覺,這也可能會影響精神狀態,所以,寶媽坐月子期間,要想恢復得好,最好有個人幫忙。

二、惡露排乾淨

觀察惡露是自我判斷子宮恢復情況的一個方法,一般情況下,惡露在產後的4-6周就可以完全排乾淨,也就是最晚到產後42天,恢復得快的寶媽可能還會早於4周,但如果超過42天還沒有排乾淨,寶媽就要詢問醫生了。

三、沒有漏尿現象

很多寶媽在生完寶寶後會出現漏尿的現象,不光是順產寶媽,有的剖腹產寶媽也會出現,因為整個孕期,孕媽的盆底肌也在承受著很大的壓力,它兜住了寶媽肚子里的所有內臟器官,但它不是只有這一種用途,因為盆底肌還有控制尿液排放的作用。

當孕媽孕期肚子不斷變大,胎兒的重量不斷增加時,盆底肌承受的壓力也不斷增加,導致盆底肌一直處於拉伸的狀態,所以當寶媽生完寶寶後,盆底肌還需要一段時間復原。對於順產的寶媽來說,除了懷孕時盆底肌承受的壓力外,分娩時的壓力對其損害更大。

如果寶媽有漏尿的現象,那就說明盆底肌恢復的還不太好,如果沒有,那麼可以說明盆底肌恢復得不錯。

四、傷口不疼了

剖腹產的寶媽有刀口,順產的寶媽有側切傷或是撕裂傷,撕裂嚴重的也需要縫針,所以,寶媽坐月子期間,傷口也在不斷恢復,一般到42天就沒什麼感覺了,不會像之前那樣有痛感了。但如果到了42天仍有痛感,寶媽就要去醫院讓醫生給看看了,看看是不是護理不當導致了感染之類的。

五、體型比剛生產完恢復了很多

很多寶媽更生完寶寶的時候,肚子還是很大,感覺裡面像是還有一個一樣,其實是因為子宮還沒恢復成以前的大小,一般情況下,隨著子宮的恢復,肚子也慢慢變小了點。但如果42天了肚子還是很大,寶媽就要考慮自己可能是腹直肌分離了。

為了幫助腹直肌恢復,建議寶媽生完寶寶後,把收腹帶穿上,這是有一定作用的,否則肚子就一直很難恢復,有些寶媽體重明明跟產前一樣了,可肚子還是那麼大,這就是因為腹直肌分離了。

六、子宮頸閉合

子宮頸在孩子出生之前,口是很小的,只是分娩的時候為了能使寶寶出來,開到了10公分,一般到42天的時候子宮頸就可以閉合成以前的大小了,這個寶媽沒法自己看,需要醫生檢查。

七、沒有腰酸背痛

想想自己挺著個大肚子,負重了10個月,終於卸貨了,雖然卸貨之後一身輕鬆,但接下來的感覺就好像自己的骨頭散架了一般,這種勞累可無法用運動的那種勞累相比較。但如果月子坐好了,身體恢復好了,是不會存在腰酸背痛的。當然也不排除帶孩子累的腰酸背痛,但不得不提醒寶媽,月子期間不要太操勞。

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