為什麼減肥很重要？精神面貌完全不一樣
減肥
07-24
胖人的肥胖遠不止視覺上可見的外在肥胖，最可怕的是聚集在內臟周圍的內臟脂肪，這些才是導致人們出現健康問題的根源。
長期的內臟脂肪堆積，可能會導致高血脂、心腦血管疾病、身體器官機能下降等併發症！說到這兒，也許表達的不直觀，那麼下邊這個肥胖女性&正常女性的對比掃面圖;，就能直觀看到，除了皮下脂肪的差異，內臟脂肪也有很明顯的差異。
為什麼減肥很重要？
同樣5磅重，脂肪的體積足足是肌肉的3倍有餘。
為什麼減肥很重要？
因為減肥不僅僅是對自己負責，更是避免疾病帶來困擾，對家裡人負責。試問陪同你一生的伴侶、養育你的父母，誰又不擔心當處在疾病中的你呢？
與其慵懶的度日，不如和家人一起行動起來，像這對韓國情侶一樣，完成華麗變身。
為什麼減肥很重要？
因為肥胖是一種慢性疾病，平日覺得無所謂，等它開始出現問題，你發現已經晚了！
為什麼減肥很重要？
精神面貌完全不一樣！
下面是一組經典對比圖，來自美國的年紀一樣大的男人，僅僅是一個喜愛健身，一個完全不健身，生活習慣也根據愛好截然不同。在同一個年紀的差距也就這麼鮮明，一個叫「大叔」，另一個只能叫「老頭」。
當然，也會有人說美國的不符合國情。那麼這張曾經刷爆朋友圈的圖你還記得吧！67歲的健美運動員楊新民老師和同齡人的合影，對比不要太鮮明！
總有人說：我工作真太忙，抽不出時間鍛煉。其實哪怕每天一小時、半小時、十分鐘，都能夠給身體帶來有益的變化，看看這張圖再問問自己，你真的沒時間嗎？
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