兒童青少年，在夏季如何養好脾胃？

兒童脾常不足，脾胃的運化功能尚未健全，如果飲食不慎，暴飲暴食，零食過多，盲目的服用各種營養品，很容易導致脾胃問題的癥狀產生，很多食欲不振、胃脹、噁心嘔吐、胃腸功能紊亂、腹瀉、面黃肌瘦、抵抗力下降等等癥狀，多跟脾胃因素有關係。

現在正值夏季，如果兒童在夏季飲食生冷過度，比如經常吃冰西瓜，雪糕、冰淇淋等，寒邪容易直中脾胃，導致陽氣受損，進而脾胃運化失常，脾胃紊亂，也容易引起肺系的疾病發生，從而導致發熱、感冒、咳嗽等癥狀。

如果飲食不潔，生冷過度，損傷脾胃功能，脾胃運化失常，氣血不足，生化乏源，水谷精微不能充養全身，也會容易導致身體倦怠、精神不振、學習運動能力下降。

勞倦過度，學業過重，負擔過重，缺乏運動，也容易損傷脾胃，進而導致各種胃腸綜合癥狀發生。

兒童青少年一般各種雜病較少，身體新陳代謝快，恢復機能旺盛，一旦脾胃調養正常，氣血生化有源，很多疾病就有自愈的傾向。

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