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肝不好,先上臉,出現3大癥狀,小心肝毒太多

《黃帝內經》記載,肝者,將軍之官,主疏泄,主藏血。

肝臟健康的人,身體各個循環都會正常運轉;如果肝臟發生病變,身體便會出現一些異常。

肝不好,先上臉,出現3大癥狀,小心肝毒太多

1、臉消瘦、面黝黑

研究表明,有30%以上患有慢性肝炎或肝硬化的人,其面部、眼眶周圍皮膚較病前要晦暗黝黑,面容消瘦枯萎,臉頰有小血管擴張,口唇乾燥,這就是俗稱的,肝病面容。

這是因為,肝臟細胞受到損壞,鐵質就會從肝臟流到血管當中,造成臉色發黑,同時肝功能減退,導致黑色素增多所致。

2、嘴唇發黑

肝臟一旦出現問題,勢必會影響其排毒和解毒的能力。

當肝臟不能及時分解身體的毒素,就會讓肝毒淤積,結果便是黑色素沉積,嘴唇發黑。

3、粉刺、黑頭

從一個人,粉刺黑頭的多少情況,也可以看出肝臟好不好。

因為肝臟功能減弱、受損的話,就不能正常把黃體荷爾蒙破壞掉。而黃體荷爾蒙數量越多的話,皮脂分泌量就會不斷上升,造成粉刺、黑頭增多。

肝不好的人,手上會出現哪些信號?

1、中指有縫

伸出中指,觀察一下中指的指尖。

如果中指的指尖變細,並且指縫間有縫隙,是肝氣不足所致。

情況嚴重者,還會出現脂肪肝,並且伴有浮腫的現象。

2、手掌紅痣

肝臟一旦發生病變,人身體內雌激素的滅火能力便會下降。

如此,會造成雌激素在體內大量堆積,引起體內小動脈擴張。

此時,手掌上的皮膚,就會出現紅色的痣,小的如針頭, 中心稍微隆起,俗稱「蜘蛛痣」。

這種紅痣,不僅會出現在手掌上,還會再頸部,前胸等部位擴散。

3、指甲紋路

中醫講,肝主藏血。

肝好,得血樣,手的指甲就飽滿光滑。

然後,如果指甲有深淺寬窄不一的褐色紋路,那麼很有可能是有肝病史。

這是因為,指甲的褐色紋路,是肝失疏泄的表現。肝失疏泄,氣滯血瘀,血不能養爪。

想要肝臟更健康,日常謹記:少做三事,多喝三水,記住三個穴位!

【少做三事】

1、少吃隔夜食物

隔夜,是指放置時間超過10小時以上的食物。這種食物,會導致食物中有毒成分增加。

一是因為食物中的化學物質產生了致癌物,如亞硝酸鹽,即使加熱也不能去除;二是因為在放置時,受到了外來細菌的二次污染。

長期吃隔夜食物,給肝臟帶來嚴重的損害!

2、少動怒

經常發脾氣,動怒,會讓肝氣橫逆,導致肝火旺盛;而肝火旺盛,人便更容易發脾氣。

如此惡性循環,肝臟怎能健康?

其實,肝喜條達。也就是說,肝氣宜保持柔和舒暢,升發條達的特性;這樣才能維持其正常的生理功能。

3、少長期熬夜

長期熬夜的人,會使身體的生物鐘紊亂,導致腫瘤抑制基因受損,進而刺激腫瘤生長。

另外有研究人員發現,經常熬夜,缺乏睡眠,有可能會導致肝病的產生,進而發展成為肝癌。

這篇論文發表在美國出版的《癌細胞》(世界頂級生物學刊物《細胞》旗下子刊)上面。

【多喝三水】

1、檸檬茶

檸檬,天然的草本植物,含有檸檬酸,有很好的養肝健脾、防毒解毒的功效。

另外,喝水的時候,加點檸檬,能夠起到很好的,保護肝細胞,免受自由基破壞的功效;

同時,還可以促進蛋白質的合成,進而加快肝細胞的修復與再生能力。

2、古古丁根茶

古古丁,入肝經,擅長排肝毒、降肝火,預防肝損傷,尤其對酒精性肝損傷,效果顯著。

尤其是古古丁的根,是許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品,跟乳薊的功能不相上下,可很好的去肝毒。

用其泡水喝,還可增強肝臟再生能力,促進肝臟的自我恢復。

2、咖啡草根茶

咖啡草,也叫歐洲菊苣根,原產於歐洲,有保肝護肝的功效,清肝利膽,健胃消食,利尿消腫。

其提取物的保肝作用,是由於其加速磷脂合成的膽鹼存在,因而可加速細胞修復速度,對肝臟細胞有明顯的保護作用。

另外,當中的脂溶性成分和水溶性成分,對化學性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護作用。

【記住三個穴位】

1、肝俞穴

背部,第9胸椎棘突下,旁開1.5寸處,有一個穴位:肝俞穴。

肝,肝臟也。俞,輸也。

肝俞,顧名思義,指肝臟的水濕風氣由此外輸膀胱經。

經常按肉此穴,有疏肝利膽,理氣明目等功效。

2、陰包穴

位置:在大腿內側,有一處穴位,叫陰包穴。

它是肝經上重要腧穴之一,收引水濕,肝經的水濕之氣在此為雲集之狀。

日常敲此處,可調理肝臟,月經不調,小便不暢等。

3、中都穴

位置:位於人體的小腿內側,當足內踝尖上7寸,脛骨內側面的中央。

該穴主治血證,按摩此穴具有清肝瀉熱,涼血之功。

另外,還可治療急性肝炎、膝關節炎、子宮出血、疝氣等疾病。

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