三伏天，多吃4物，預防幽門螺桿菌，具體指什麼？

幽門螺旋桿菌，簡稱Hp，是革蘭氏陰性、微需氧的細菌，主要是生存於胃部及十二指腸內。

在1983年首次從慢性胃炎患者的胃黏膜活檢組織中分離成功，是目前人們知道的能夠在人胃中生存的唯一的微生物種類。

為什麼幽門螺旋桿菌侵蝕胃部？

Hp是無需氧的菌，人的胃是微需氧的環境。

Hp分泌的「氨雲」保護層，可不受胃酸的侵。

Hp分泌一種毒素，刺激和破壞胃粘膜組織，導致胃酸的過度分泌，導致胃炎、消化道潰瘍、

胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎，甚至是胃癌的發生。

三伏天多吃4物，消滅幽門螺桿菌

1、古古丁

古古丁，有「草藥王后」的美譽，清代《外科證治全生集》中記載，古古丁可治胃脘痛。

另外，「中華現代內科學雜誌」報道，古古丁和奧美拉唑連用，可治療幽門螺旋桿菌，效果達到

90%以上，同時，也會較少其他西藥的副作用。

古古丁入胃經，消炎止痛，修復胃黏膜，有預防和殺沒幽門螺旋桿菌的作用，並且輔助治療基

礎的胃炎，胃潰瘍等疾病。

專家建議，古古丁有些寒性，建議加入一些刺玫花，搭配成古古丁刺玫茶，將大大降低寒性，適

合大部分的人群，長期飲用，達到養胃殺菌的作用。

2、維生素A

維生素可增加糖，脂肪，蛋白質等物質的代謝，促進腸胃蠕動，有助於食物的消化和吸收，預防腹脹，消化不良。

並且，維生素A不僅可消除炎症，超強的抗氧化作用，主要是維生素A有保護粘膜的作用。

補充維生素A，可修復胃黏膜，針對粘膜損傷，胃潰瘍，減少幽門螺旋桿菌的感染幾率。

3、抗菌食物

大蒜：土裡長的抗生素，有很好的殺菌消炎，解毒的作用，也有抑制幽門螺旋桿菌的作用，大

蒜要做成大蒜泥，在空氣中氧化3分鐘，才有大蒜素生成，有抗菌的作用。

西蘭花：其中的萊菔硫烷的成分，有抵抗幽門螺旋桿菌的侵蝕，使大便的幽門螺桿菌抗原水平

會大大下降。

捲心菜：中的生胃酮可減少胃粘膜的損傷，清除自由自，預防胃潰瘍和十二指腸潰瘍等疾病，

有防癌抗癌的作用。

4、蜂蜜

實驗的研究發現，蜂蜜可以抑制幽門螺旋桿菌的發生，並且蜂蜜有潤腸通便的作用，修復損傷

的胃粘膜，保護胃腸道。

飯後喝一杯蜂蜜水，減少胃的損傷，並且長期引起蜂蜜有美容養顏，抗衰老的作用。

預防幽門螺旋桿菌，養護胃部健康，記住3個信號，減少3個習慣

記住3個信號：

1、反酸

幽門螺桿菌適宜在胃酸濃度高的環境中繁殖，胃酸越多其運動能力越強，能牢牢地與胃黏膜細胞連接在一起，導致各種胃病。

若出現反酸、燒心癥狀，這也是幽門螺桿菌感染的癥狀。

2、口臭

幽門螺桿菌具有尿素酶，這種酶可以將尿素進行水解，產生氨，而氨是有異味的，所以這種異味也會通過消化道，然後到口腔，另一部分就通過血液帶至肺泡，引起口臭。

不過，這種細菌除了寄生在胃中，還可以寄生在牙齦等處，同樣也能在口腔產生腐臭氣體。

3、胃痛

由於幽門螺桿菌會在胃內增殖，所以胃黏膜會遭到病菌的破壞，很容易出現胃潰瘍、慢性胃炎等疾病，就會表現為上腹疼痛，不適及噯氣。

減少3個習慣：

1、三餐不定時

如今很多人都做不到三餐規律，胃部是一個很遵循時間表的器官，胃液的分泌也是按照正常的一日三餐的時間去分泌多或者是少的。

因此，三餐定時，對人的身體是有很大好處的！

2、暴飲暴食

食物在我們身體當中進行消化吸收是存在著一定的規律性，長期打破這一規律，會導致胃部出現病變。

飲食過飽，我們會加重胃腸道負擔，消化不良。另外胃黏膜上皮細胞的壽命很短，一般2-3天就會進行修復，若胃部長期處於飽脹狀態的話，胃黏膜就無法修復，胃液會破壞胃部屏障，導致胃潰瘍甚至是胃癌的出現。

3、公餐制

幽門螺桿菌是人與人之間經口—口、胃—口傳播的（從Hp感染者的唾液、牙菌斑中均可檢出Hp）。

一旦Hp感染者的唾液沾到菜肴上，取食者就有被Hp感染的可能。

因此，平時最好減少公餐制，自己用自己的筷子，盡量養成飯前洗手的好習慣。

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