三伏天，這種病進入高發期，嚴重者可危及性命。急診專家支招

出梅後的杭城瞬間熱浪滾滾，這兩天，不少還沉浸在前幾日悶熱潮濕天氣中的市民一下子沒緩過神來，中暑入院急救。

39歲的李先生，就讓市一醫院的醫生捏了把汗。前天早上，他在工地上幹活後暈倒，被120送入市一醫院救治，醫生診斷為熱痙攣。

高溫天如何預防中暑？中暑後如何急救？市一醫院急診科專家為您支招。

來源：攝圖網

烈日下幹活嘔吐昏迷

李先生家住餘杭，平時在工地上作業。

「那天早上7點多，他就到工地上幹活了，中午匆匆忙忙吃了個午飯，一直做到下午3點多，連續工作了8小時。」陪同的工友回憶，當時李先生突然說頭暈，沒有力氣，他就把李先生扶到陰涼處，但李先生休息後癥狀沒有緩解，反而開始嘔吐，隨之陷入昏迷。

工友連忙把李先生送到當地醫院救治，因為病情嚴重，在降鉀處理後，醫生要求轉入上級醫院繼續治療。當天夜裡11點半，120載著李先生轉院到市一醫院急診科。經過檢查，醫生確診李先生患上了熱痙攣，屬於重症中暑。

目前，杭城已進入三伏天。市一醫院急診科副主任醫師趙雪預測，隨著氣溫的進一步升高，中暑病人將會進一步增多，並出現熱痙攣、熱射病等重症患者。

中暑可分為三種類型

「在高溫環境中勞動和生活時，出現體溫升高，肌肉痙攣或暈厥，並排除其他疾病後，就可以診斷為中暑。」趙醫師介紹，根據我國《職業性中暑診斷標準》，可將中暑分為三級：

先兆中暑，患者在高溫環境中勞動一定時間後，出現頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協調等癥狀，體溫正常或略有升高；

輕症中暑，除有先兆中暑的癥狀外，出現面色潮紅、大量出汗、脈搏快速等表現，體溫升高至38.5℃以上；

重症中暑，包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

中暑患者可洗個涼水浴

「熱痙攣是僅次於熱衰竭和熱射病的重症中暑類型，常發生在高溫環境中強體力勞動後，患者常先有大量出汗，然後四肢肌肉，腹壁肌肉，甚至胃腸道發生陣發性痙攣和疼痛。」趙雪表示。

面對中暑病人，現場急救該做些什麼呢？

趙雪提醒，首先將病人搬到陰涼通風處平躺，頭部不要墊高，解開衣領，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部，並快速扇風。輕者一般經過上述處理會逐漸好轉，再喂服一些人丹或十滴水即可。

重者，除降溫外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股溝處，同時用涼水反覆擦身、扇風，或用涼水沐浴，使體溫降到39攝氏度即可，切勿使用冰水或冰塊。

在市一醫院接診的中暑患者中，兒童也佔了一大部分，他們往往不能清晰表達癥狀，因此家長更應重視。

「寶寶往往起先是膚色看似紅潤，但觸摸感覺乾燥溫熱，煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加速，接著會顯得倦怠、昏眩、抽搐或進入昏迷狀態，體溫最高可達39攝氏度以上。」趙雪建議，家長緊急處理時，尤其要注意維持呼吸道的通暢，可每隔十到十五分鐘，給孩子喂一些不含咖啡因的清涼飲料。

涼水沖手腕可降低血液溫度

中暑後除及時治療外，在飲食上也需要引起重視。

醫生經常會和患者說，不要大量飲水。中暑後應少量、多次喝水，每次以不超過300毫升為宜。大量飲水會沖淡胃液，影響消化功能，還會引起反射排汗亢進，造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可促使熱痙攣的發生。

治不如防，要避免中暑，除改善夏季勞動環境外，市民還可採用一些簡易方法進行避暑。

「在室內保持自然通風，外出帶上淡綠茶水或淡鹽水。鹽水可以自行調製：在1公升水裡放入鹽1/2茶匙即可，每15分鐘喝半杯，一天喝3到4次。」趙雪說，還可以準備一些濕的絨布將冰塊包裹起來，再用一個乾淨塑料袋套上放入冰箱，出門前擦擦臉和胳膊，會感到涼快。

如果感覺身體發熱發燙，可用藿香正氣水、風油精等藥品擦拭，蒸發吸熱。另外，每隔幾小時就用自來水沖洗手腕5秒，也可以降低血液溫度。

推薦幾款防中暑的食療方

趙雪推薦了幾種預防中暑的食療法，供讀者收藏。

西瓜翠衣飲：西瓜鮮外皮200克，洗凈切碎，加水適量煎煮15分鐘，待涼後去渣取汁，加白糖適量，代茶飲，有清暑熱、利小便的作用。

酸梅湯：烏梅50克，桂花5克，水1000～1500毫升。將烏梅浸泡半小時，煎煮15分鐘後放入桂花，再煮沸1～3分鐘後過濾取汁，加入白糖適量和食鹽少許，待冷後代茶飲，有清暑開胃、生津止渴的作用。

雙花茶：金銀花10克，綠茶3～5克，開水浸泡，代茶飲，有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。

荷葉涼茶：鮮荷葉20克，開水浸泡，加冰糖少許，涼後飲用，有消暑止渴、降脂減肥的作用，適合於肥胖者夏季飲用。

「此外，在日常生活中，多吃些西瓜、黃瓜、西紅柿及桃杏等蔬果，也有預防中暑的作用。」炎炎夏日，趙雪並不提倡戶外活動過多，高溫時段應盡量待在家裡，出汗較多的人建議喝些淡鹽水，茶水裡也放點鹽，避免發生中暑等疾病。

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