寶寶光腳丫子會著涼？兒科醫生：不必擔心，四個方面更受益

文/笑雪

周末，我帶孩子去參加朋友小菲家寶寶一周歲生日party，其實就是我們想趁著這個機會湊在一起熱鬧一下。

孩子們湊在一起後，也開心的不得了，盡情地在地板上玩，拖鞋都不知道甩到哪裡去了，也不知道是誰帶頭把襪子脫了，總之小菲婆婆一看到大驚失色的說，「寶寶快點把襪子穿上，小心著涼，生病了就不好了！」

我心想，大夏天的，孩子又蹦又跳的，至於非得穿上襪子嗎？寶寶光腳丫子會著涼嗎？

其實，我們根本不必擔心，因為只要保證孩子是在乾淨、舒適、安全的環境里光腳走路（例如多數是在家裡地板上或者床上、沙發上），不僅不會著涼，反而在這四個方面會更受益呢。

1、有利於孩子學習走路，養成正確走路姿勢。

一歲左右的寶寶正是開始獨立學習站立、走路的時候，光著腳丫子可以增加腳與地面的摩擦力，讓腳趾更好的抓住地面，幫助孩子掌握平衡，走路更穩，不容易摔倒。而且，光著腳丫子走路，反而還能及時將「路況」反饋給大腦，調整身體重心，養成正確的走路姿勢。

2、促進孩子神經系統健康發育。

我們的雙腳上分布著豐富的神經末梢及眾多的穴位，是重要的觸覺器官。小寶寶光腳丫子走路時，腳底可以接觸到不同材質的物體，例如地板磚、木地板、床單衣物等，不同的物體可以給孩子帶來不同的刺激，可以促進孩子觸覺神經系統發育，提高感覺靈敏度，促進身體感官與大腦建立聯繫，讓孩子更好的完成各種精細性動作，增強身體的靈活性、協調性。

最近幾年有個名詞很火，叫「感覺統合訓練」，主要涉及到觸覺、前庭覺、本體覺、視覺、聽覺等幾個方面，很多家長不惜花費重金送孩子進行感統訓練，提高大腦與身體的相互協調性。據研究發現，幼時愛光腳的孩子在平衡和跳躍項目中表現得會更好一些。

3、有利於提高抵抗力。

從中醫的角度來說，人體的腳上彙集著60多個穴位，有許多是與內臟器官連接的穴位和神經反射區。當孩子光腳活動的時候，這些穴位和反射區會受到相應的刺激，通過刺激從而提高穴位所對應的內臟器官的功能。

這就猶如公園裡經常會鋪設石子路是一個道理，小石頭猶如小凸起，刺激我們腳底的穴位，進而利於身體器官。此外，光腳活動可以改善孩子血液循環、增強食慾、提高抵抗力和耐寒能力。

4、減少悶熱，避免細菌滋生。

對於孩子來說，新陳代謝旺盛，出汗多，如果腳丫子一直捂在襪子里，不利於熱量散發，一旦出汗多還容易滋生細菌，或發生感染。而在家裡的話，不放讓孩子光著腳丫子，可以避免此類問題出現。

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雖然寶寶光腳丫子有諸多好處，但並不是任何時候、任何場合都讓孩子光腳走路，尤其是室內衛生、安全狀況不太清楚的公共場所，則不建議讓孩子光腳。

（圖片來自網路，侵刪。轉載請註明出處：笑雪育兒思考）

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