懷孕簡直太辛苦了，很多孕媽都患上了這種尷尬的病，看看你有沒？

懷孕了之後，有的孕媽發現自己患上了痔瘡。

痔瘡，在我國還是比較常見的，民間常有一種說法，叫做「十男九痔、十女十痔」，可見其發生率之高。

而孕媽，則是痔瘡眾多的高發人群之一。

一、為什麼孕媽容易患痔瘡呢？

1、懷孕之後，隨著子宮的增大，下腔靜脈及盆腔靜脈壓力增大，血液迴流受到阻礙，會引起或加重痔瘡的發生。

2、懷孕之後，受到雌性激素的影響，腸蠕動減弱，導致孕媽出現便秘，加之直腸靜脈壓增高，會引起或加重痔瘡的發生。

3、懷孕期間，由於孕媽長時間久坐、不運動等原因，也會引起或加重痔瘡的發生。

之前有孕媽留言說，孕晚期得了痔瘡，簡直要命，坐也不能坐，走也不能走，只能躺著，那種疼簡直跟撕裂縫針簡直有的一比。

二、孕期患有了痔瘡該怎麼辦呢？

1、改變飲食習慣以及生活方式，忌辛辣，多吃纖維高的食物，少熬夜。

2、每天用溫水坐浴，可以緩解疼痛。水溫大概40℃左右，每天2~3次，每次坐浴10~15分鐘。

3、比較嚴重的情況下，建議去找醫生進行治療，不要亂用藥。

其實與其患上痔瘡了才出手改變，還不如做好預防工作，避免患痔瘡的痛。

三、如何預防？

在孕期，孕媽可以做一些事情進行預防，已經患上痔瘡的孕媽也要知道，以免痔瘡加重。

1、飲食方面

多吃高纖維的食物，如全麥食物、豆類、水果、蔬菜等，增強腸胃蠕動，減少便秘。

還有一點，比較常見：多喝水。

2、生活習慣

孕期要注意休息，不要太過勞累，少熬夜。

同時，懷孕了也要做一些適當的活動，比如散步，避免長期久坐、久蹲、久站。

3、排便習慣

養成良好的排便習慣，避免長時間地「蹲廁所」。

大便之後記得保持肛周的乾淨，用紙擦完，再用濕廁紙擦洗，如果有條件，也可以用溫水清洗。

懷孕了會有那麼多的辛苦需要孕媽來承受，像痔瘡這種問題，孕媽能避免就要避免了，畢竟難受的是自己。做好這些預防工作，孕期起碼也能輕鬆一些吧。

另外，有的孕媽擔心痔瘡會影響順產，其實沒有必要擔心這個，在分娩過程中發生痔瘡破裂的概率還是很小的，所以不是剖宮產的指征。

祝好孕~希望每個孕媽都能度過一個比較「輕鬆」的孕期啦！遇上痔瘡，也不要不好意思哦，正確對待，防止加重。

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