核桃紅棗泥（8月齡）

準備時間：5分鐘

烹飪時間：20分鐘

營養食材：紅棗20顆、核桃仁20克

開胃做法：

1.將核桃仁放入料理機打成末；紅棗去核、去皮，置鍋內蒸熟。

2.將紅棗搗爛成泥糊狀，加入核桃末和適量溫開水，調勻即可。

小貼士：

核桃含有豐富的亞油酸和一定量的亞麻酸，還含有豐富的鐵、硒、維生素E等，其中亞麻酸可以轉化為DHA,適量攝入有利於促進寶寶大腦發育。

寶寶現在還不能吃顆粒食物，吃核桃時一定要將果仁都碾碎，以免噎食。

作者：娜是家庭小小廚。喜歡的朋友可以關注我，有好的意見或建議也可以評論分享，謝謝！

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