夏天你最愛做的這些事兒，考慮過TA的感受嗎？

腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐……每到夏天，有些人總會莫名其妙地出現這些不適。中招的不僅有體弱的老人，生長發育期的孩子，還有年富力強的中青年。

其實，上述癥狀都是腸道受傷的表現。大熱天，我們該如何打好這場腸道保衛戰？

孩子，貪涼冰飲易傷腸道

細心的家長會發現，跟其他季節相比，夏天孩子更容易腹瀉。

造成這種情況的原因有很多：

第一，孩子的腸道還比較嬌弱，冷熱適應能力差，如果夏天過多地進食冰冷食物或者水果，稀釋了胃酸，致使病菌很容易闖過胃酸這一關，進入腸道而引起腹瀉；

第二，夏天天氣炎熱，細菌繁殖很快，如果孩子吃了細菌超標的食物，也容易腹瀉；

第三，夏天很多家庭都會開空調，很多孩子吹完冷風后也出現腹瀉癥狀；

第四，孩子胃腸道中各種消化酶少，不利於食物消化，也易引起消化不良，導致腹瀉。

中青年，胡吃海喝腸道苦不堪言

夏天，對於中青年人群來說，是一個挽起袖子肆意擼串的季節，也是一個邀上三五好友大口喝冰鎮啤酒的季節，還是一個坐在大排檔里痛快吃麻辣小龍蝦的季節……

然而伴隨著這些美食的，很有可能就是噁心、嘔吐、發熱，水瀉性血便、頭疼，嚴重時出現休克，這是腸胃疾病的典型癥狀。

其致病菌主要經口感染，最常見的就是食物傳播，比如路邊攤燒烤、麻辣小龍蝦和散裝的扎啤等。

老人，剩菜保存不當帶來隱患

無論是外出就餐，還是在家做飯，我們經常不可避免地會剩一些飯菜。對待剩飯剩菜，節儉慣了的老人常常會留下，熱熱繼續吃。

然而夏季高溫來襲，空氣濕度變大，如果剩飯剩菜保存不當，很容易引起致病菌過度繁殖，帶來食品安全隱患。

尤其對於上了年紀的老人來說，更容易感染致病菌，出現腹瀉、腹痛等多種腸道問題。

優益C，幫全家護好腸道

除了少吃冰冷食物、遠離路邊攤燒烤、合理保存剩菜外，補充益生菌也有助全家護好腸道。

益生菌也叫有益菌，是有益活性微生物的簡稱，常見的有副乾酪乳桿菌、嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌等。

它們可以產生一些特有的酶類，幫助促進食物消化和吸收，並能抑制有害菌生長，維護腸道菌群的平衡，增強免疫力。

此外，益生菌還能分泌有機酸，刺激腸道蠕動，促進排便，讓腸道保持活力。

值得注意的是，炎炎夏日，很多人體內的菌群已經處於失衡狀態，有益菌明顯處於劣勢。

研究表明，補充益生菌食品是調節腸道菌群平衡、改善腸道健康的有效途徑，其中，乳酸菌飲料是補充益生菌的有效方式之一，比如蒙牛優益C LC-37益生菌飲料就是不錯的選擇，其具有很多優勢。

1

活性強

很多菌株進入人體後，由於無法適應人體體溫環境而活性大大降低。除此之外，益生菌在進入腸道的過程中，還會被含有胃液和膽汁的消化道殺死相當一部分。

優益C甄選近萬菌株，最終發現能在37℃體溫環境下煥發強活性的益生菌LC-37，實驗證明，該菌種的強活性不僅能體現在適應人體體溫環境上，還能經受胃酸和膽汁侵蝕，最終活著到達腸道，發揮健康功效。

2

數量足

正常情況下，一般建議每人每天攝入益生菌至少上億的數量（108個）。

優益C的研發團隊歷時10年不懈研究，經過無數次科學實踐，運用高純度濃縮技術，最終在LC-37這個100毫升的小藍瓶里，濃縮進了500億活性益生菌LC-37，更多活性益生菌給腸道增添更多活力，連續飲用14天，讓腸道輕鬆又順暢。

3

0脂肪

調查顯示，我國居民的平均脂肪攝入量超標。如今，很多飲品含有一定量的脂肪，無形之中會加重人體負擔。

LC-37益生菌飲料脂肪含量為0，讓您輕鬆飲用無負擔。

4

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夏季來臨，瘦身迫在眉睫。

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