三伏天，口腔潰瘍，反反覆復，疼痛難忍，3個小妙方，可減少疼痛
入伏以來，高溫炎熱的天氣，許多人被「口腔潰瘍」所折磨。
口腔潰瘍，雖不是什麼大事，不吃藥也可以痊癒，但卻十分「折磨人」。
口腔潰瘍疼起來，便會影響吃喝，連說話也會很費勁，分分鐘讓你懷疑人生。
為何會出現口腔潰瘍？
原因大致有：
1、消化系統疾病，主要是通過影響免疫系統而致病。
2、營養因素，如缺乏微量元素鋅、鐵、缺乏葉酸、維生素B12所致。
3、感染因素，鏈球菌和幾種病毒，在複發性口腔潰瘍發病中起病原的作用。
4、遺傳因素，父母雙方均有複發性口腔潰瘍時，子女患病概率高達80%。
5、內分泌因素，女性經期，雌激素下降，產生的毒素會優先往口腔跑。
6、情緒因素，愛發脾氣，半夜睡不著覺，易引發口腔潰瘍。
7、上火所致，，中醫認為，人體的諸痛瘡瘍，都是屬於火。
三伏天，口腔潰瘍，反反覆復，疼痛難忍，3個小妙方，可減少疼痛
第一個：古古丁，內服 外敷
內服：古古丁茶，泡水代茶飲，每日飲用即可。
外敷：干制古古丁，咀嚼5-10min，外敷留於患處。
古古丁，隨處可見，是一種藥用的中草藥，對於改善口腔潰瘍，十分有益。
有研究結果顯示，這樣內服 外敷古古丁，複發性口腔潰瘍癒合速度明顯加快，並減輕了潰瘍病程中的疼痛。
古古丁，治療口腔潰瘍的機制：
一方面，古古丁可以滅菌。
複發性口腔潰瘍，是一種潛伏在細胞內的溶血性鏈球菌所致。
在條件適宜時，引發複發性口腔潰瘍，此種鏈球菌，可引起機體遲發性變態反應，它與口腔黏膜上皮存在共同抗原，通過交叉反應引發複發性口腔潰瘍發生。
而古古丁能有效殺滅溶血性鏈球菌， 從而抑制了致病的鏈球菌引起的變態反應。
另一方面，古古丁富含維生素C和微量元素：
古古丁，含有豐富的維生素C和微量元素，有補充人體缺乏的維生素和微量元素營養的作用。
此外，其去火消炎、消腫散結作用，也有利於減輕舌頭及口腔潰瘍部分的腫脹，減輕疼痛。
日常多用古古丁茶，泡水喝，可預防改善口腔潰瘍，對於反覆發作的人來說，每天喝一點，可很好的預防，減少發病幾率，保護身體健康。
第二個：西紅柿 菠菜，補充維生素
方法：榨取西紅柿菠菜汁，含口中，每次含數分鐘咽下，一日多次。
這個方法，安全無痛，能夠很好的幫助補充維生素。
菠菜，含有多種營養元素，其中，維生素K，能幫助止血。維生素B2，有預防口腔潰瘍的作用。
維生素B2，對於維持皮膚和黏膜健康，不可缺少。如果，維生素B2不足，多表現口角炎、唇炎、舌炎、口腔炎、嘴角爛等。
西紅柿中，也是有非常豐富的維生素，包括維生素 C 、胡蘿蔔素等等，並且，西紅柿對口腔炎症有很好的緩解效果。
二者搭配在一起，對於改善口腔潰瘍，效果也是不錯的，不妨試試哦。
第三個：維C 維B，加速創面癒合
方法：維生素C，壓碎，撒於潰瘍面上，閉口片刻，每日2次，但有可能會有些痛。同時，每天口服維生素B2一片。
如果，單純的用食療的方法，效果不佳，可以配合這個方法，促進傷口癒合。
此外，預防控制口腔潰瘍，還要做好這幾點：
口腔潰瘍，反覆發作的人，最好根據自己的體質，盡量遠離誘發因素，以減少其發生。
1、注意口腔衛生
很多人因為疼痛不敢刷牙，這樣是不對的。要堅持早晚刷牙、飯後漱口，保持口腔衛生。
2、保證充足睡眠
長期睡眠不足、勞累過度，也是口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。
長期如此，會耗傷人體陰血，陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上「出火」引起潰瘍。
所以，一定要保證良好的睡眠，不要熬夜，也不要賴床不起，早睡早起。
3、保持心情舒暢
情緒不好的人，如脾氣大，愛發怒等，都會增加口腔潰瘍的的幾率。
所以，要就學會控制自己的情緒，與人和睦共處，保持樂觀的生活態度。
4、營養均衡
飲食，要粗細搭配，營養均衡，尤其是要注意新鮮蔬菜水果的攝入。
5、飲食清淡
「辣」是最上火的，易上火，口腔潰瘍的人，一定要盡量少吃麻辣燙、紅油火鍋、水煮魚、毛血旺等熱辣食物。
6、少喝酒
酒精本身，就是熱性的，要注意少喝一點，如果在吃辛辣油膩食物的同時，喝大量烈性酒，無異於「火上澆油」。
最後，口腔潰瘍者，日常可多按2個穴位
第一個：湧泉穴
中醫認為，反覆發作的口腔潰瘍者，多數由於正氣虛弱、陰陽失衡，導致虛火上炎所致。
湧泉穴，為足少陰井穴，有從陰引陽、引火歸元之效，日常可多按揉。
位置：足底前部凹陷處第2、3趾趾縫頭端，與足跟連線的前三分之一處。
睡前，泡腳後，可多按揉一會湧泉穴，是不錯的選擇。
第二個：合谷穴
合谷穴，是手陽明大腸經上的重要穴位。
按摩合谷穴，對緩解口腔潰瘍，也有一定的作用。
位置：手背第一、第二掌骨間。
取穴時，把拇指和食指分開，用另一手的大拇指輕揉此穴即可。
每次2分鐘左右，每日2次。
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