它是天然的「清腸高手」，幾毛錢一斤，排出毒素，肚子越吃越瘦

普普通通的冬瓜，在生活中十分常見，基本上家家戶戶都會吃。不過，雖然冬瓜看上去不起眼，才幾毛錢一斤，但是它的營養價值和藥用價值都非常高，特別是夏季多吃一些，能夠起到減肥瘦身美容養顏的功效。今天為大家分享一道清炒冬瓜，口感清淡味道卻十分鮮美，一起來學學怎麼做的吧！

烹飪方法：

1、冬瓜去皮之後，將其切成厚片，放入到容器中備用。

2、準備一些干蝦仁，將其放入到清水中泡軟，然後切成小米粒左右的大小。

3、炒鍋燒熱之後，加入適量的油，將蔥花和薑片放入鍋中爆香，之後加入冬瓜翻炒。

4、將切好的干蝦仁碎放入到鍋中，翻炒均勻之後，加入少許的鹽，簡單燉煮5分鐘左右，即可盛出享用。

冬瓜中的維生素和鉀元素含量非常高，對於高血壓或者是腎臟疾病患者來說，冬瓜的食療效果非常好，能夠起到良好的消腫作用，還可以增強人體的免疫力，還具有消暑解毒，避免上火的癥狀，提升身體的代謝水平。

其次，冬瓜當中含有的丙醇二酸，能夠在進入到人體之後，抑製糖類的轉換，降低脂肪的堆積，從而起到減肥的作用。由於冬瓜當中沒有任何脂肪，熱量也極低，所以想要減肥的朋友，可以多吃一些冬瓜，為你們的腸道洗洗澡，越吃越瘦。

相信看了上面的介紹，大家對於這道清炒冬瓜的做法已經了解。其實，冬瓜搭配干蝦仁，兩者的碰撞，能夠激發出更加鮮美的味道！特別適合一些想要減肥的小仙女，既能夠補充營養，也不會讓人發胖！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！