胎寶寶偏小怎麼辦？可能是這6個原因！

懷孕後，胎寶寶的發育情況一直是媽媽關心的問題。當醫生告知胎寶寶過小，孕媽難免會有憂慮和自責。

擔心是自己營養不良導致胎寶寶過小，於是開始了大補特補的日常。

事實上，孕媽媽在這個時候千萬別慌。導致胎兒偏小，還有很多其他的原因。比如：

算錯孕周

如果孕媽媽在懷孕前月經不規律的話，因為可能記不清自己的末次月經，從而導致算錯孕周，也會造成胎兒的實際周數偏小。

在胎兒的股骨長與雙頂頸等的生長發育比例是成正比的情況下。通常來說，胎寶寶偏小1-2周是正常情況，如果超過這個數值，才需要引起孕媽媽的注意了。

遺傳因素

准爸爸、准媽媽自己在胎兒時期就偏小，那麼他們的胎寶寶偏小的可能性也會比較高哦。因此是遺傳原因，而非孕媽媽營養不良所致。

飲食結構

如果孕媽媽在孕期的胃口非常好，但是產檢時卻發現胎兒偏小，那麼也可能與孕媽媽的飲食結構有關係。

比如，孕媽媽非常喜歡吃零食，卻不怎麼吃主食或者魚肉蛋等食物的話，也可會造成胎兒營養不良，導致胎兒偏小。

胎盤功能

胎盤為胎兒輸送必要的養分，但胎盤的吸收功能不好的話。

即使是大人的營養補充得再全面，但胎兒自身無法吸收的話，也可能會出現胎兒偏小的情況。這種情況要在醫生的指導下進行調節。

胎兒自身問題

胎兒自身的問題也會影響胎兒發育，例如多胞胎、染色體異常等情況都會阻礙胎兒發育。

如果孕媽腹中胎兒有這些情況，應更加註意產檢，確保胎兒的健康。

營養不良

胎兒偏小的很大一部分原因正是懷孕期間營養沒有跟上。比如孕吐、飲食不均衡等都可能導致營養不良，還有可能是孕婦的個人習慣導致的。

要注意的是，當發現是營養不良導致胎兒偏小的話，孕媽媽也沒有必要大補特補。

孕媽媽一定要按時產前檢查，還要保證攝入足夠的營養物質，以滿足胎兒的生長發育。

胎兒偏小受到很多因素制約，只有按時參加產前檢查，定期複查B超，才能掌握胎兒的生長狀況，進一步了解寶寶在母體里的發育情況。

此外，預防胎兒過小應從自己的生活細節和飲食習慣著手，要改善不正確的飲食習慣，避免喝酒、抽煙、熬夜、濫用藥物、接觸有毒物質等。

孕婦胎兒偏小該吃什麼

第一、攝入足夠份量的蛋白質物質

孕晚期時候，胎兒的生長發育可以說非常之快，所以我們的准媽媽需要攝入非常多的蛋白質來提供給胎兒的發育。

所以在這段期間孕婦應該多點攝入含有豐富蛋白質的食物，包括雞蛋，黃豆，魚肉類食物，牛奶也是非常有營養的高蛋白食物。

第二、食用優質的脂肪酸

在這個階段我們的准媽媽需要攝入大量的含有優質脂肪的食物，通過食物中的脂肪來為機體提供能夠，讓胎兒有足夠的能量來發育。

我們生活中常見的含有優質脂肪的食物包括堅果類，以及深海魚類，深海魚中不只有豐富的蛋白，還有優質脂肪。

對於孕婦來說，是非常有益的一類食物，多吃魚類，生下的寶寶一定健康聰明。同時花生油和亞麻籽油等純能量物質也可以多點食用。

第三、增加有機酸食物的攝入

胎兒的體型較小時，就需要增加各類營養物的攝取，這時候含有機酸的食物的攝入就顯得尤為重要了。

含有有機酸的食物包括水果蔬菜，像菠菜胡蘿蔔，蘋果草莓等，都是既好吃又有營養的食物。

第四、多吃高鈣食物

胎兒在肚子里生長時，骨頭也在做相應的增長，這個時候就需要我們補充足量的鈣元素。

如果沒有足量的鈣元素提供，不只會造成胎兒偏小的癥狀，還會使孕婦發生骨質疏鬆，胎兒發育不良等等嚴重後果。

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