瑜伽體式不是為了好看，而是為了內涵
瑜伽
07-24
很多時候，我們都聽過，瑜伽老師這樣說：
體式的練習不要僅僅留存於表面
要深入內在，感受體式中蘊藏的內在力量
要深入內在，感受體式中蘊藏的內在力量
都會認為瑜伽只是擺出幾個動作
拉伸拉伸就可以了
然而，瑜伽體式的練習
不是為了好看
它還有著更深層次的內涵
※歲月從不敗美人，瑜伽從不負有心人
※瑜伽是一件小事，每天只需要1個小時
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