為了把寒氣排出體外，夏天只能喝熱水？

這種說法是傳統醫學的觀念。但倒不是說夏天只能喝熱水，而是盡量不要喝涼水，如果愛喝冷飲愛喝冰水的話不要天天如此，也不要頻繁為之，把握好度就行了。

我們可以先來看看，為什麼說夏天喝熱水有利於讓寒氣排出？這個觀點一聽起來就像是洗腦組織的宣傳一樣，是不是忽悠我們故以說得那麼高大上？其實傳統醫學上的確有這個觀點，夏季如此酷暑，我們每天都汗流浹背熱得不行，這個時候喝冰飲料清涼一夏不過分吧，的確不過分，不過在傳統醫學看來，這大熱天的可正是除濕和排寒的大好時機。

我們都聽過一句話「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」，這大夏天的讓我們吃薑，姜可是個又辛又辣的食物，一看就是讓我們口感舌燥，火上澆油的食物，不過正由於姜辛而辣，有「疏散」的效果，「辛」味讓我們毛孔張開，有助揮發體表寒氣，祛風散寒，如此一來，我們其實並不覺得難受（因為毛孔打開，有汗而出帶走熱量），還有助我們散發寒氣。夏天過後立刻就是又干又涼的秋季，可我們如果在夏天開懷暢飲冷飲，吃冰棍，喝冰水，陽氣被各種打壓，人是覺得涼快了，不過我們因為沒有累積足夠的陽氣，又因冷飲、冰棍、控糖、凍西瓜等積累不少寒涼在體內和體表，秋季就會很容易突然感冒，咳嗽不止，而冬季會覺得四肢冰涼，比別人更容易涼。

所以，也並不是說夏季完全只能喝熱水，這誰可受得了，只讓人出汗，不讓人好好平靜一下，當然喝熱水自然有和熱水的好處，夏季自然的出汗其實也是有利「濕」的排外，例如我們運動後出汗，天氣熱自然的排汗都是如此，相比之下，經常呆在空調房裡，抑制汗液排出，濕氣聚集體內，還會讓寒涼累積在體表，這些都會讓我們在秋季更容易生病，抵抗力下降。夏季多喝常溫的水，至少不要大幅削減和打壓我們的陽氣，如果酷暑難忍，適度喝一些涼水，吃一些冷飲也不是不行。可以找一個輕鬆的下午，給自己泡一杯溫熱的花果茶，拿一本書，慢慢品茗，溫熱能夠驅散寒氣，熱度打開毛孔，散寒祛濕，而且花果茶有助疏肝解郁，能讓我們心情平靜，在酷熱夏季不那麼易怒。

很多朋友可能也想知道，那麼「冬吃蘿蔔」呢？冬天是不是又和夏季相反，要多喝涼水？必然也不是如此，冬季喝熱茶溫水是好事，冬季嚴寒，這些暖胃的飲品能夠提供熱量，幫助我們禦寒，而要注意的是「冬季不要過度吃一些肥膩高熱的湯品」，比如頻繁羊肉湯、排骨湯、雞湯，這些湯喝起來的確鮮美，而且能提供豐富熱量、油脂，幫助我們禦寒，不過長期如此胃部容易堆積胃熱，讓我們失去胃口，感覺煩膩，這時候吃點類似蘿蔔的涼性食物，能夠生津去熱，讓我們神經氣爽一些；冬季也不宜長期緊閉門窗，適當痛風也有利於舒緩熱氣，所以古人也有古人的智慧，但適度即可，也不是讓我們每天去吃一些寒涼屬性的瓜果，那樣沒準弄得腹瀉，腸胃虛寒。總之在讓身體覺得舒適的條件下，還應當維持一種「陰陽平衡」，這樣我們才不宜生病。

版權聲明：圖文無關，轉載此文是出於傳遞更多信息之目的。若有來源標註錯誤或侵犯了您的合法權益，請作者持權屬證明與本網聯繫，我們將及時更正、刪除，謝謝。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！