這道菜的湯汁超入味,拌飯吃最愛!
健康
07-24
食材:
梅乾菜200克、五花肉500克、蔥2段、姜5片、小蔥2根、腐乳汁1大勺、生抽2大勺、老抽2大勺、料酒1大勺、白糖2勺、鹽半調味匙、食用油30克
做法:
1.梅乾菜用開水浸泡30分鐘,淘洗幾遍擠干水分。
2.將五花肉整塊放入涼水中上鍋煮熟,鍋開後再煮15分鐘,充分去除血沫和腥味。撈出用熱水沖洗乾淨,晾涼放冰箱冷凍約半小時(這樣便於改刀切片)。煮好的五花肉切0.5厘米厚度肉片。
3.碗中加入腐乳汁1大勺 生抽2大勺 老抽2大勺 料酒1大勺 白糖1勺,將切好片的五花肉兩面蘸上料汁上色,餘下的料汁備用。
4.全部弄好後,找一個大碗,把上色的五花肉片整齊的碼放在大碗底部。
5.生薑、大蔥切好備用!
6.油鍋燒熱下食用油,下蔥姜爆香,下瀝干水份的梅乾菜翻炒。
7.梅乾菜翻炒三分鐘後,加蘸肉片的剩餘料汁、鹽半小勺、糖1勺調味,再翻炒一分鐘。
8.炒香的梅乾菜鋪肉上填滿整個碗。
9.上電壓力鍋蒸40分鐘,普通的鍋2個小時!蒸好後取出大碗,蓋上盤子,大拇指扣住盤子,四個手指貼著斗碗,以最快的速度反轉,輕輕揭開碗,梅菜扣肉就完成了。上桌的時候表面撒些香蔥花。
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