女生「滿臉痘痘」幾乎毀容，3種水果使勁吃，勝過天天「敷面膜」

現在越來越多人不注意飲食規律了，也不注意日常生活作息不規律，導致毒素累積堵塞毛孔，而引發痘痘複發，那麼吃水果可以緩解痘痘生長癥狀？專家告訴我們，引起痘痘的因素有很多，生活中多吃水果有助於預防痘痘的出現，長痘痘吃什麼水果好？

番茄：有些時令性的水果含有祛痘功效，但是時間一過就吃不到了，而番茄卻一年四季都有，是妹妹美容最佳的食物。番茄中含有豐富的維生素a和維生素c，可以預防白內障的發生，同時具有保護視力的功能；番茄中的維生素c可以具有美容、護膚的功效，而且還能去除女性臉上的黃褐斑，並且還能治療感染性的皮膚病。

獼猴桃：獼猴桃被專家稱之為「 Vc 之王」，它也確實當之無愧。獼猴桃不但好吃，有營養，含熱量極低，維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強皮膚的抗衰老能力。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，對肌膚健康很有好處。

草莓：青春期的女生，基本很少面對電腦卻也會長痘。因為繁重的課程和大量的作業總是會讓人熬到深夜才能入睡，進入深夜，皮膚很愛分泌油脂，長此以往，就容易造成毛孔堵塞。草莓它含有豐富的維生素C，可以起到抑制黑色素合成的作用，從而美白肌膚。而且，草莓中含有一個抗衰老的物質，名為花青素，可以提高皮膚彈性，從而起到抗皺和防止皮膚下垂的作用。另外，吃草莓還可以排出皮膚中的毒素，從而讓暗黃的膚色變得更加亮白。所以，吃草莓對皮膚是很好的。

誰都想擁有一張亮白潔凈的臉蛋，更何況女人是天性愛美的人群。只有臉蛋白白凈凈，顏值才會高。若是臉上很多瑕疵，比如色斑、痘痘、粉刺等等，那麼五官再精緻也不會很好看，還會給人不好的印象。

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