兩道茶飲減脂養肝

由於不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏，當前脂肪肝患病率及併發症正在不斷增多，是隱蔽性肝硬化的常見原因。由於脂肪肝致病因素較多，且大多數脂肪肝早期癥狀不明顯，難以察覺，因此，預防觀念很重要。中國健康網盟小編特別為大家推薦以下兩款調理脂肪肝的茶飲：

1.陳皮決明子茶

陳皮5克，決明子15克。將陳皮切碎備用；將決明子洗凈，敲碎，與切碎的陳皮同放入砂鍋，加水濃煎2次，每次20分鐘，過濾，合併2次濾汁即成。代茶，頻頻飲用，當日飲完。有燥濕化痰，清肝降脂的功效。適用於肝鬱氣滯型脂肪肝。

2.三七綠茶

三七3克~5克，綠茶3克。將三七洗凈，晒乾或烘乾，切成飲片或研末，與綠茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶15分鐘即可飲用。代茶，頻頻飲用，可連續沖泡3次~5次，當日飲完。當茶飲至最後，三七片還可放入口中嚼服。有活血化瘀，抗脂肪肝的功效。適用於氣滯血瘀型脂肪肝。

專家提醒，如果明確診斷為脂肪肝，在醫生指導下進行內外治療也很重要。脂肪肝患者還應注重運動鍛煉。如定期練習傳統的八段錦、五禽戲等，都可以起到增強代謝、調肝消脂的效果。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！