腦梗出現，不止是煙酒的禍害，3種食物也會加速腦梗到來，要遠離

血管健康人長壽，血管一堵百病生。腦梗的出現就是因為腦部血管發生堵塞，導致的腦部缺氧缺血所誘發的腦部血管疾病，會給身體帶來很大的傷害，不是留下後遺症，就是奪走生命。

為什麼腦血管容易變堵，腦梗會出現？這其中，和人們的生活習慣密不可分。對於平時喜愛煙酒的人來說誘發腦梗的幾率更會大一些。因為煙酒中的毒害物質會直接損傷血管，刺激血管收縮或痙攣，並形成血栓，久而久之腦梗便會出現。

但除了煙酒之外，其實有3種食物也會加速腦梗的到來，要遠離

1、肥肉

肥肉是多數的肉食者的愛好，但是肥肉中的脂肪含量比較多，經常食用肥肉的會導致過度肥胖，還會導致身體血脂升高，有研究表明，肥胖人群患上腦梗的幾率要比正常人高出8倍左右。

2、鹹菜泡菜

鹹菜、泡菜這一類食物，可謂是腦梗的「一級催化劑」，這類食物中或者是其他一些腌制製品，比如臘腸香腸等，製作過程中會加入大量的鹽，經常食用的話，容易導致血壓升高，腦梗病發的幾率會大大增加。

3、動物內臟

各種動物的內臟中，含有大量的膽固醇，長期攝入過量的膽固醇，比較容易引起動脈粥樣化硬化，當動脈的彈性下降後血壓就會升高，血液的循環會受到影響。長往以此，就會形成血栓影響血液循環，誘腦梗等缺血類疾病。

醫生提醒：想要血管健康，腦梗不出現，有3件事少不了

【飲食清淡，多喝水】

日常飲食做到營養全面又清淡即可，不要常吃過於油膩或者刺激的食物，這樣血液垃圾的生成才會少一些。

並且平時要注意補充水分，因為當身體處於缺水的狀態時，血液會變的粘稠，血流速度也會受到影響。建議日常生活中養成主動飲水的好習慣，不要等口渴了才喝水。

並且如果平時可以適當喝一些【姬松茸蘆筍液】，還可以利用姬松茸、蘆筍等食材中的多糖、蘆丁、核酸等物質，來達到抑制血液脂質生成，疏通血管，預防腦梗的作用。

【多運動】

長期的缺乏運動，會導致血液循環減緩，血管內形成血栓的幾率就會大大增加，患上腦梗的幾率也會提升。經常運動，則可以促進血管內血液循環，提升血管彈性，對預防腦梗或者其他心腦血管疾病有一定的效果。

【定期做檢查】

如果發現身體不適，或者是本身血管就比較細或者有些堵，那麼一定要非常注意。因為這樣的情況突發腦梗的概率會很高，建議大家可以定期去醫院進行檢查，如果出現問題可以得到及時的解決。

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