頸動脈一堵中風起，如何預防頸動脈堵塞？醫生：做到這4點就行

老話說得好「血管一堵百病生」。不管身體哪個部位的血管出現堵塞，都會產生影響，尤其是頸動脈這根血管，它連接著人體最重要的兩個部位心和腦，一旦出現狹窄、堵塞將很大可能導致中風，危及生命。

頸動脈在人體的什麼部位？

頸動脈對人體這麼重要，它到底長在哪裡呢？

在古裝電視劇里經常會看到「刎頸」的動作，其實割的就是頸動脈。

在我們的脖子前方，氣管兩側，各有一條小拇指粗細的動脈血管，它是血液從心臟流向頭腦部的主幹河流，這就是頸動脈。如果你用手在下頜角往下觸探，就能摸到這兩根動脈隨心臟的搏動而跳動。

頸動脈狹窄堵塞的危害

頸動脈一旦狹窄堵塞，將直接會導致大腦嚴重缺血，有研究顯示，大腦缺血僅僅8分鐘就會出現損傷，出現失語、半身不遂、嘴歪眼斜…這些都是中風的典型癥狀，如果大腦缺血時間過長，很可能會出現腦死亡。

如何預防頸動脈狹窄堵塞，成了人們普遍關注的問題，尤其是發病率較高的中老年人群。

生活中做到這4點，將會大大降低頸動脈狹窄堵塞的風險

1、積極控制三高

高血壓、高脂血症、糖尿病都會對頸動脈帶來損傷，一旦發生動脈硬化斑塊，危險指數極高，因此一定要嚴格控制血糖、血壓、血脂。

2、堅決戒煙

很多人是不撞南牆不回頭，自己體會不到疾病的痛苦，絕不會戒煙，殊不知不管主動還是被動吸煙，都會對血管造成損傷，增加頸動脈粥樣硬化、狹窄的風險。

3、飲食低鹽低脂

每天要保證食鹽使用量不超過6克，即一啤酒瓶蓋的量。同時盡量使用植物油，最好不吃肥肉。

4、不能亂吃藥

是葯三分毒，不管預防還是治療，用藥一定要謹遵醫囑，不能自己隨便胡亂吃藥。

總之，頸動脈就像水管一樣，使用的時間長了，水垢就比較多，容易出現狹窄或堵塞，隨著年齡的增長，頸脈動狹窄堵塞的風險會相應增大。

因此，除了定期體檢外，日常生活中要謹遵以上4點，同時堅持運動，警惕頸動脈狹窄堵塞，保持身體健康！

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