如何評價34歲的C羅這身肌肉？如果滿分100分，你給打幾分？

說起足球明星，C羅克里斯蒂亞諾那是無人不知無人不曉！C羅不僅有精湛的足球技術，還有強悍的身體素質！C羅的成績和技術咱就不用多說，今天我們主要聊聊他的身體素質！如何評價34歲的C羅這身肌肉？以及他那強悍的身體素質是怎麼保持的？

C羅的全名叫：克里斯蒂亞諾·羅納爾多，1985年出生於葡萄牙，今年34歲的他是足壇中的一名實力老將，關於他在足壇的傳奇故事不用我多說，相信大家也知道。那我們今天就聊點不一樣的：

34歲的C羅真的「老」了嗎？

其實，作為足球運動員，年齡超過30歲就屬於大齡隊員了，在體育競技中（特別是田徑類）30歲是足球運動員的一道坎，沒有人能和大自然對抗，沒有人能保證身體不會衰老！超過30歲體能和身體素質、反應速度就會大打折扣。

要知道足球運動是一項需要力量、速度、爆發力、快速反應和身體協調集於一身的運動，而樣多技混合需要極高的身體素質、天賦以及經驗，而大部分人認為足球運動員的巔峰時期是在25-28歲之間，這個期間肌肉發展到了頂峰、經驗和臨場反應也達到了極致，事實證明大部分運動員在30歲之後便開始走下坡路，梅西就是最好的例子。

通過前幾年的比賽，有人說C羅的速度已經不是優勢了，他不如以前了，那C羅真的「老」了嗎？我們從C羅那分離度超高的股四頭肌就能看出：他的職業生涯似乎並沒有受到年齡的影響，他，依然是王！只不過他真的無法改變大自然的規律，他能做的就是盡量延緩機體的衰老！

從去年的數據來看（在發展事業的同時，出場20次，18次首發，有14顆進球和3次助攻）以及照片中我們可以看出，今年34歲的C羅，並沒有走下坡路！他的身體素質、技術經驗、體能意識都達到了前所未有的水平。很多人說足球運動員最佳巔峰時期應該是在25-28歲左右，但C羅的巔峰時期卻在30歲以後！

那C羅是如何做到這些的？如何讓「老油條」依然活力四射？答案就是：健身！

健身，是C羅保持、提升身體素質的關鍵：

健身房裡的C羅：

健身房裡的C羅：

健身房裡的C羅：

另外，C羅的健身理念被繼承在他的兒子身上，他的兒子說：「爸爸，我會跟你一樣」在網上引起熱議。正是那句話：可怕的不是別人優秀，而是比你優秀的人比你更努力！我們不否認C羅是天賦型選手，但是我們也不能否認他的努力！34歲的他能保持這樣的身體素質，實屬難得，令人敬佩！

如何評價34歲C羅的這身肌肉？如果滿分100分，你們會給他打多少分？歡迎評論、留言！

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