過來人的領悟：放不下傷害你的人，做好這三點，一切都可以放下
人生最難的是放下，最痛苦的是放不下。放下了，可以收穫自在，得到解脫，放不下，就會很糾結，不斷折磨自己。一個人之所以放不下，往往是因為被傷得太深，自己付出了所有，不但沒有得到自己想要的，還換來了傷害，覺得不值得，心有不甘，其實，這是人的正常心理反應。當你付出了所有努力，卻沒有得到任何回報，你會甘心嗎？如果是我，我肯定也會不甘心的，於是，執念就這樣形成了，執念一旦形成，就很難放下。
在愛情的世界裡，只要你拿出了真心，付出了真愛，就難免會受傷害。有些傷害，我們可以放下，但有些傷害，一輩子都難放下。傷了心的人，怎能說放就放得下呢？放下，真的好難，不放下，也真的好難。人有時候就這麼矛盾，明明想放下，卻始終放不下。一個過來人告訴我，他說：如果你放不下傷害你的人，做好這三點，一切都可以放下。我聽了，覺得很有道理，就記了下來。
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第一點：學會換位思考，想想別人是如何將你放下的
當你放不下一個人的時候，你要學會換位思考，想想別人是如何將你放下的。一個傷害過你的人，往往並不是真心愛你的人，因為真心愛你的人不會忍心傷害你。你放不下那個傷害你的人，其實人家一開始就沒有把你放在心上，即使有那麼一點點存在感，我估計早就被他抹去了，你還念念不忘，你還放不下，那就是在為難自己。
一個已經心裡沒你的人，你還在為其傷心傷神費力，你這是在打自己的臉啊。別人早就將你放下了，早就沒把你當回事了，你為什麼還要把他當回事，況且他還傷害了你，你是不是應該把他從你的世界抹去，再也不想，再也不見。放不下，有時候只是因為你沒想通而已，當你學會了換位思考，說不定你就想通了，就放下了。放下往往就在一念間，一念放下，萬般自在！
第二點：試著忘記，試著原諒，不再念，不再想，不再提，慢慢就放下了
其實，很多時候，我們放不下一個人，就是因為我們老是去回憶，老是去想，老是去念，老是去提起，於是，悲從中來。一個傷口，只要不去碰觸，慢慢的就會結疤，就會好，雖然還會有疤痕，但至少不會痛了。如果你老是去揭傷疤，那這個傷口永遠都不會癒合，甚至還會大出血。所以，要想放下一個人，就不要再去揭開傷疤了，要試著忘記，試著原諒，讓傷口慢慢癒合。
有人說，要忘記一個人好難，確實如此，你就慢慢去忘吧，雖然不可能完全忘記，但至少會慢慢淡下去，淡下去了，就不會那麼痛了，甚至就好了。如果你還能夠試著去原諒，那你就能更好的放下。放下，有時候並不難，有關他的事，不要再想，不要再做就行了，慢慢的，他就會從你的腦海中淡去，慢慢的，你就放下了。
第三點：努力工作，睡好覺，吃好飯，鍛煉好身體，做好自己該做的事
我發現，那些放不下的人，往往都是比較閑的人，沒事做，無聊，然後喜歡胡思亂想。其實，當你有事做的時候，你就不會想那麼多了。所以，那個過來人跟我說，如果你想要放下一個人，最好的方式就是讓自己有事做，努力工作，睡好覺，吃好飯，鍛煉好身體，做好自己該做的事。當你做好了這些，你會發現你的狀態越來越好，即使再想起曾經傷心的過往，也不會太傷感。
人都是這樣的，只要狀態好，很多事情都會迎刃而解，但如果狀態不好，很多問題就會悄無聲息的冒出來。當你做好了自己該做的事，讓自己擁有一個好的狀態，慢慢的，你就放下了。讓自己變得更好，更優秀，更強大，那些曾經放不下的，都會慢慢的放下，你也不會往心裡去了。你會更加註重享受現在的生活，迎接未來的美好，對於過去，你都會放下，就算再想起，也會心無波瀾。
人生，是一個拿起、再放下的過程，我們都要拿得起，更要放得下。當一個人傷害了你，不管因為什麼原因，你都要試著原諒，試著放下。如果放不下，那就試著換位思考，不要再想，不要再念，不要再提，做好自己該做的事，努力工作，鍛煉好身體，你會發現，那些曾經放不下的，慢慢的都放下了！放下不容易，所以我們都要努力的學著放下。
你如果有更好的方法讓一個人放下，歡迎留言，一起探討！
願你心存美好，心有陽光！
作者：時間是最好的救贖！
