3類運動不宜孩子過早接觸，易影響身體發育，很多家長卻沒當回事

現在正是孩子放暑假的時候，不知道各位寶媽們，有沒有跟幼媽一樣的感受，每當幼媽下班回到家，看到孩子就癱在沙發上玩手機，我這個老母親心裡就很不舒服，總覺得這不應該是小孩子應該有的模樣，於是就會想著給孩子報名一些運動興趣班，好讓孩子多出去動一動。心想著一方面可以幫助孩子鍛煉身體，長高個子，另外一方面還可以讓孩子遠離電子產品。

聽完幼媽的感受，相信有很多寶媽都有這樣的想法，但是等到我們給孩子選擇報名運動興趣班的時候，面對跆拳道班、游泳班、輪滑班、舞蹈班、攀岩班、籃球班等等，一時間家長朋友開始眼花繚亂，不知道該如何選擇。

今天幼媽就給大家針對上述這些運動項目，挨個闡述一下注意事項以及鍛煉效果，各位家長看完以後，再結合自家孩子，相信就會找到適合自己孩子學習的運動項目了。

3類運動不宜孩子過早接觸，易影響身體發育，很多家長卻沒當回事

運動1、游泳班【有助提高孩子記憶力】

在我們大腦中，掌管記憶的細胞名字叫海馬回，而適當的有氧運動，可以有效提高海馬回的活力，像游泳就是一種很不錯的有氧運動。再加上夏天天氣比較炎熱，所以很多小朋友為了貪圖玩水，就會選擇報名游泳班。

但是孩子報名游泳也是有一定的注意事項的，首先四歲以下的孩子不建議學習游泳，因為孩子自身神經發育還不完全，有一定的溺水危險。此外，孩子在學習游泳的時候，盡量不要選擇戴脖圈，很容易對孩子頸椎造成損傷，甚至壓迫氣管。

運動2、舞蹈班【塑身升氣質】

對於家有女兒的家庭，很多爸爸媽媽都會讓女兒去參加舞蹈班，一方面不僅可以提升女兒的氣質，還有幫助女兒塑形的效果。

可是我們也都知道，舞蹈都是需要練習一些基本功的，例如一些下腰和劈叉這些，因此對於孩子來說，最好到八歲以後再開始學習舞蹈會比較好。

運動3、籃球班【有助長高】

對於孩子來說，身高是很多家長心中的重點，每一位家長都希望孩子以後能長很高，而籃球是一個球類運動，過程中會有很多跳躍動作，而跳躍會有效刺激骨骼長高。

不過因為籃球東西相對比較複雜，所以還是應該等到孩子七歲以後再學習，效果會更好，這個時候孩子身體素質也可以跟上，同時學習籃球還可以提高孩子的注意力，以及團隊配合能力哦。

今天分享就到這裡，幼媽建議各位家長朋友，暑假在給孩子報名各種運動興趣班的時候，一定要結合孩子自身特點，以及運動項目特點，讓孩子在適宜的年紀學習最佳的能力。

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