拍一次背，至少九種功效！
愛自己，愛家人，愛健康，自利利人，造福全人類！
拍一次背，至少九種功效！
1、改善睡眠，頭暈頭痛，噁心，腦供血不足，面部膚色暗黃無光澤。
2、改善肩周炎，肩頸疼痛，易落枕，記憶力減退。
3、改善腦部循環差，供血不足，供氧不足。
4、預防頸部淋巴結腫大，長痘。
5、預防形成黑色素，沉澱長斑。
6、預防老年痴呆，心腦疾病。
7、改善咽喉腫痛。
8、平衡五臟六腑，預防頸椎腰椎，預防脊柱彎曲。
9、瀉除體內風寒濕燥以及垃圾毒素自由，讓身材曲線更加完美。
拍背不僅僅是的是肩膀後側，還應該包括脊椎等效果更佳。拍打時候，督脈，膀胱經等都拍到了，可以提昇陽氣，改善腰疼疼效果極佳。
需要注意的是 拍打時候需要避開腎區，盡量請有經驗的老師協助拍打。若自己沒有把握可以暫時不要拍打這塊腰腎區脊柱。
阿強，揉臍拍打拉筋自愈法倡導者，希望更多的朋友受益！有不清楚的地方微信交流！
阿強循經拍打疼嗎？為什麼要拍出痧？為什麼要拍打的那麼「狠」？
今天阿強就在這兒回答下這三個問題吧，其實問者中問題的朋多半沒有拍過，真拍過了也就不會這麼問了。
循經拍打疼嗎？為什麼要拍出痧？為什麼要拍打的那麼「狠」？
1）拍打疼嗎？
阿強答：疼。需要正確理解疼痛的含義，疼痛是我們身體的自我保護，拍打本身就是建立在「通則不痛，通則不痛」基礎上，我們一般拍打都是拍打有健康問題的地方，有於堵，疼痛的地方，經絡不通的地方，拍打當然疼了。正是因為疼，正要拍打了。疼直指人心，提昇陽氣，排出邪氣。真正疼的時候，正是出痧的時候，正是排病灶，疏通經絡的時候。真正掌握好了拍打，看到拍打力度比較大，出痧很多，實際上不是很疼，完全可以忍受了。主要是依靠拍打的震動，還有拍痧掌的吸力把痧調出來。
2）為什麼要拍出痧？不拍出痧行嗎？
阿強回答:在回答這個問題之前，首先明白痧的實質是什麼,「痧」是經絡氣血中的「瘀穢」，俗稱痧毒。它阻礙氣血的運行、營養物質和代謝產物的交換、引發組織器官的病變，故中醫有「百病皆可發痧」之說。體驗營上我們把皮膚上用手或者拍痧掌拍出的紅色、紫黑色斑點、斑塊稱之為痧。「痧」是形成諸多疾病和加速人體衰老的有害毒素，也可以說從微循環中分離出來的瘀血及病理產物稱為痧。有人說毛細血管拍破了，皮下出血，其實這個是不懂裝懂，出來嚇人，反而證明自己不懂了。有病的地方才能拍出痧，健康的地方拍不出痧，拍出來的痧，一般是紫黑色，紫青色，血液是鮮紅色的，顏色不對。其次，拍打過的地方再拍痧明顯少了或者沒有了。這點也從側面證明不是毛細血管或者皮下出血。
可以不拍出痧，但是效果不理想，猶如按摩，隔著衣服輕拍，當時舒服了，病灶，痧還在體內，很快再次於堵。這也是美容院，養生館喜歡做的事情，當時比較舒服，迎合患者拍疼，花錢享受的心理，還可以經常光顧。痧猶如馬路上的障礙物，若不及時打掃，會危害行車安全了。痧會阻礙氣血循環，導致各種健康問題。站在健康的角度講，一開始拍最好把痧拍出來了。站在舒適的角度，可以不拍出痧，也沒事，只是效果不太理想而已。隨著拍打的深入，痧會越來越少，也是正常的。
3）為什麼要打的那麼「狠」？
阿強答：不是拍的狠，是因為於堵相對比較嚴重，才出那麼多痧，看著嚇人，也不用擔心，大概一兩周皮膚就恢復如初。真是感受是，拍打過程中，痛病快樂的，由於對於於堵嚴重的地方，表層痛，裡面舒服，拍完就輕鬆了。不於堵的地方，或者經常拍打的地方，哪怕用再打的力度，也很難拍出痧來。於堵的地方，力度不用多大，也會出痧了。
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