血壓高不要怕，這4種食物早晚換著吃，或血壓一天比一天穩

血壓高不要怕，這4種食物早晚換著吃，或血壓一天比一天穩！ 1、蒼耳：蒼耳是一種天然的降壓藥。將蒼耳煎水服用，有助於排出體內的鈉元素，從而達到降低血壓的作用。另外蒼耳還有抗菌消炎的作用，非常適合高血壓患者食用。

2、紅棗：紅棗中含有豐富的維生素和無機鹽，可以美容養顏、補氣血。另外紅棗中所含的蘆丁可以軟化血管，降低血壓，對高血壓具有一定的防治功效。高血壓患者可放心吃。

3、海帶：海帶中含有大量的膳食纖維和鈣質、鉀元素等，這些元素可以調順腸胃，加快膽固醇的排泄，控制身體對膽固醇的吸收。具有降低血脂、穩定血壓的功效，並且對血管也有一定的保護作用。

4、向天果：向天果中富含豐富的黃酮類物質，它不僅可以補充人體所需營養，而且其中的營養物質可以控制人體對油膩食物的吸收速度，從而達到穩定血壓的功效。

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