「大暑」節氣已到，天氣進入一年中最為炎熱的時候，解暑的最好方式莫過於空調了，所以每年到這時候，每家每戶的空調都開起來。

孩子能不能吹空調？答案是肯定的，但是，給孩子吹空調時，媽媽要注意給孩子「防寒」，孩子才能不生病。這3個地方是幫孩子「防寒」的主要陣地，媽媽要重視。

1、肚臍

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為什麼我會把肚臍放在首位呢？因為它非常重要。

大家都知道肚臍是臍帶脫落後形成的凹陷，孩子出生之前，主要依靠它來吸收營養，更重要的是它是孩子和外界連通的通道。

它同樣是整個腹壁最為薄弱的地方。空調吹出來的冷風會形成寒邪，通過肚臍進入孩子體內，寒邪會損傷脾陽，使孩子生病。很多家長都會有這樣的經歷：前一天晚上忘記幫孩子蓋被子，第二天孩子拉肚子了。

應對措施：孩子在空調房睡覺的時候，媽媽蓋上一條毛巾在他的肚子上，這樣孩子既可以享受空調的涼爽，又可以防止孩子「受寒」。

2、腳心

俗話說：「百病從寒起，寒從足下生。」

腳心中有一個很重要的穴位，叫「湧泉穴」，它是腎經的起點，這就證明了孩子的腳心需要好好保護。如果我們不注意保護，孩子的腳心受寒，寒邪就會沿腎經直達「腎腑」。

腎是非常重要的臟腑，它是我們的「先天之本」，儲藏著孩子生長發育所需的「先天之精」，而且它還是孩子抵抗力的重要來源。

孩子能不能「光腳」？答案是可以，不過要注意以下幾點：

• 生病的時候不可以「光腳」走路。
• 虛寒體質的孩子盡量少「光腳」。
• 空調房中的溫度低，不建議「光腳」，特別是地板溫度更加低，「光腳」走路會使寒邪入侵孩子身體。
• 孩子在空調房睡覺的時候，媽媽要幫孩子穿上一對襪子。

3、背部

孩子的背部是一身陽氣所在。陽氣是幫孩子抵禦病邪的「守護神」，陽氣充足的孩子很少會生病，而陽氣不足的孩子則是三天兩頭生病，所以幫孩子守住陽氣就顯得尤為重要。

空調可以使人涼爽，但是家長要防範它損傷孩子的陽氣，特別是部分孩子喜歡趴著睡覺，將背部暴露在空調的涼風下，非常容易生病。

保護孩子背部不受寒，我們要這樣做：

• 孩子喜歡趴著睡覺，媽媽就幫他蓋上一張薄被子。
• 孩子剛運動完，出汗多，切記不可直接走進空調房。
• 無論多熱，也不要讓孩子把背部直對空調風口。

最後，我們在夏天不僅要幫孩子提昇陽氣，增強免疫力，更重要的是防止孩子受寒。孩子會得「空調病」，大多數是和吹空調的時候，家長沒有幫孩子做好防寒措施，特別是上述3個容易受寒使孩子生病的地方。#中醫來了##夏季養生正當時##清風計劃#@頭條養生

我是鄭醫生，一名專註中醫育兒的中醫師，更多中醫育兒知識期待你的關注。

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