長壽的女人，往往手上會有「表現」，若你也有，可能也會長壽！

不知道大家有沒有注意到，女人衰老起來比男人快，但卻比男人更長壽，活的時間更長。這是什麼原因呢？人，生下來應該是平等的，健康和長壽麵前沒有長短之分。長壽的人，男女一樣，只是別人比你重視保養，重視生活習慣，重視疾病的預防，重視生活的價值多一點而已。同樣女人比男人相對長壽，除了體內激素的分泌不同，工作風險，衛生習慣，情緒控制等等都比男人要好一點。長壽不會遠離任何一個人，你也要主動的「親近」它，才能攜「壽」共進！

長壽的女性，往往手上會有「表現」，若你也有，可能也會長壽！

手是健康的一面鏡子，也是長壽的最直觀表現！相學上手診，醫學上面診，其實都是通過觀察人的身體部位異常表現，來初步了解健康情況。中醫認為，手上存在著五臟六腑的對應區，身體上的健康問題多能從手上反映出來。而五腑六髒的健康，正好反映了你的身體健康。身體健康，心態好，豈能不長壽？今天先說說女人的手和長壽。

1.手很溫暖

女人長期手腳冰涼，可以是氣血不足，濕氣重，也可能是心血管疾病引起的。疾病是我們長壽路上最大的「擋路石」。相對那些常年手很溫暖的女性來說，氣血足，身體裡面的血液循環通暢，新陳代謝速度就快，所以壽命也會比較長一點。

2.手指靈活

手要正常使用，靠的就是手指靈活。手指靈活的女人，血液循環好，手指有力，指肚紅潤。而經常手指麻木酸脹的女人，必然是和一定的疾病聯繫在一起的。中醫還認為，手指枯黃是女人濕熱的表現，說明你的心脾虛弱、氣血不足。氣血不充足的人壽命是不會長的。

3.手指勻稱

如果女人的手指勻稱，那麼恭喜你，這也是長壽的重要表現之一。如果手指肥短的話，說明這個女人身體也肥胖，就會增加各種慢性疾病的發生概率。要知道肥胖是不利於身體的健康和長壽的。

指甲有光澤

一個人的指甲形狀、顏色、光澤以及上面的斑塊和條紋，是能夠反映出女性身體的部分健康問題。女人日常可以多觀察一下自己的指甲，只要指甲顏色正常、外觀光澤，沒有異常的凹痕和斑點，就是健康的表現。若是出現異常表現，如黑塊，斷紋，豎紋，都可能是體內臟器出了問題，要及時去檢查一下，找出原因。

眾所周知，影響長壽的因素很多，要縱觀全面，不能以點來論。手，也只是健康的一方面，也只是外在的一種表現，真正健康長壽的人，五臟六腑的協調合理，心態的調整，生活習慣的堅持，適量運動適量喝水等等都是有聯繫的。

多吃大豆

大豆富含卵磷脂和維生素，特別是有助補充女性的雌激素。雌激素是女性特有的激素，能保養卵巢和子宮，延緩衰老。女性想要健康長壽，就要適量多吃豆類。

多吃魚

魚里含豐富的不飽和脂肪酸，被俗稱為「好脂肪」，它們能擔當天然抗凝血劑的幫手，可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率，從而保護心臟。也可以預防肥胖，預防三高，美容養顏，滋養卵巢。此外魚肉里還有豐富的硒元素，硒元素以抗氧化能力而出名，有助延緩衰老。

注意保暖

女人愛美，往往為了漂亮而忽視了身體的保暖。雖說身體具有一定的抵抗力，寒氣不會隨意的侵入，但是也需要我們好好保護。寒氣傷身，比如肥胖，手腳冰涼，貧血，脾胃不好，都和不重視保暖有關。

當然堅持適量的運動，多休息，天天過得像17歲的少女般快樂，也是健康長壽不可少的，這就不一一多說了。總之，女人想要健康長壽，必須學會科學保養自己，對疾病早知早治。

以上圖片來自網路

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