濕氣重的人別急，平時多吃4種水果，或助你排出濕氣，甩掉大肚腩

濕氣重的人別急，平時多吃4種水果，或助你排出濕氣，甩掉大肚腩！ 1.甜瓜，甜瓜是夏季市場上比較常見的水果，含有大量的碳水化合物及檸檬酸、可消暑清熱、生津解渴等。還可補充人體所需要的能量及營養素，促進血液循環、幫助消化、排出體內濕氣。

2.黃瓜，黃瓜在我們日常生活中是比較常見的一種蔬菜了，含有豐富的營養，能祛除體內餘熱，具有祛熱解毒的作用。具有很強的排毒作用，還能把後來吸收的食物脂肪、鹽分等一同排出體外，有很好的祛濕排毒的作用。

3.無花果，無花果屬於溫性水果，具有健胃清腸以及消腫解毒的作用，多吃無花果，能夠促進腸胃的蠕動，消化體內多餘的食物，也加快了身體細胞的新陳代謝速度，將濕氣和毒素統統排出體外，保護身體健康。

4.木瓜，木瓜這種水果不僅可以去除濕氣，還能治療胃寒，對於平時特別害怕吃涼東西，即使在夏天也只能吃熱的食物，晚上睡覺要蓋被子的人來說，多吃點木瓜不僅可以改變胃寒的情況，還能去除身體的濕氣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！