胖人晚餐多食此菜，隔三天吃一吃，排出身體毒素，肚子越吃越瘦

相信在平時的生活當中，大家都是吃豆芽的，但其實花生也可以用作類似的用途。只要將它經過適當的培養，長出嫩芽之後和肉放在一起炒一樣具有鮮美的味道。花生芽口感脆嫩，對於補充人體水分是非常有用的，尤其是在炎熱的夏天，對於維持體內的水平衡，防止中暑都特別有好處，接下來我們就看一下這個花生芽炒肉應該怎樣進行製作呢？

【花生芽炒肉的正確做法】

第一：準備適量的花生芽，盡量把花生外皮去掉，這樣做出的才要才會更鮮嫩。另外要把五花肉洗乾淨後切成博片。另外在準備適量的起青蒜、生抽和胡椒粉等。

第二：準備一口炒鍋將底油燒熱之後，將肉片放在鍋里翻炒，在聞到香味的時候就可以往其中加入花生芽，一定要及時攪拌，可以保證花生芽沾到油。

第三：加入青蒜苗，有效調節菜的顏色，等到蒜苗被炒熟之後，就可以加入胡椒粉和生抽調味，加熱兩、三分鐘後，就可以加鹽出鍋了。

【花生芽炒肉的營養價值】

花生芽由於內部的油脂含量已經減少，所以可以給一些肥胖的人吃，幫助燃燒體內脂肪，快速減肥。而且這個菜品口感脆嫩，多起有助於清理腸道垃圾，對於排宿便和毒素都有很大好處，配合著五花肉，更容易清理腸道，建議大家可以嘗試製作。

其次，花生芽是一道清爽的小菜，不僅僅鈣質和蛋白質都很高，幫助你們補充一些營養，促進身體的代謝平衡，幫助補充一些鈣質，增強你們身體的免疫力，而且吃起來不油膩，胃口越來越棒。

你們吃過花生芽炒肉嗎？

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