54歲男子，腦出血離世，出現10個信號，警惕腦血管要崩潰

腦出血，是常見的急症、重症。數據顯示，我國每年因腦出血死亡的患者約佔全部基本死亡的20%左右，以40-60歲患者居多。

54歲的老趙一天早上，上完廁所後，突然暈倒，家人看到後，立即撥打了120，醫生趕到後，初步確診是腦卒中。

到了醫院後，通過綠色通道進行了腦部ct檢查，結果顯示腦出血，且比較嚴重，醫生立即對其進行施救。

搶救室外的家屬焦急等待著，這時，醫生出來通知病危，隨時可能會有生命危險，做好心理準備。

不料，事情來得太突然，醫生全力搶救後，最終連接在老趙的心電監護儀上顯示為一條直線，腦出血不幸離世。

得知這一消息後，家屬跪地痛哭，「走得太突然了！」

「生命無常」，醫生也感到惋惜，沒辦法接受，卻只能面對。

腦出血，又稱為出血性腦卒中，是一種死亡率很高的急症，據統計，最高可達68%。

腦血管「崩潰」前的10個信號，切莫忽視

1、眩暈明顯，突然感到天旋地轉，站不穩，抬腳費力，甚至摔倒在地上。

2、劇烈頭痛，開始斷斷續續的頭痛，後來轉化為持續性頭痛。

3、一側麻木，面部、胳膊、手指的麻木，特別是無名指。

4、眼前蒙黑，一過性的眼前蒙黑，或一隻眼睛視物不清，看東西模糊。

5、白天嗜睡，非常疲憊、睡不夠的感覺。

6、經常嗆咳，在喝水，或進食的過程中，莫名的出現嗆咳。

7、哈欠連天，不分時間、地點而情不自禁的打哈欠。

8、舌根發硬，突然舌頭根部僵硬，舌頭膨大，說不清楚話，吞咽困難。

9、握力下降，手臂突然失去握力，拿東西會掉在地上。

10、常流鼻血，高血壓者，經常流鼻血，半年內很有可能出現腦溢血。

夏天，不想腦溢血，做好2件事

第一件：控好血脂

血脂異常，是導致腦溢血的誘因之一。

再加上夏季出汗多，容易導致血液粘稠，形成血栓，增加腦卒中的風險。

所以，夏季預防腦溢血，首先要控制好血脂。

1、食用油、搭配吃

想要調節好血脂，食用油的選擇是關鍵。

食用油，搭配吃，攝足3種脂肪酸，可調節血脂平衡，保護心腦血管。

將橄欖油、大豆油、紫蘇仁油，按照2:2:1的比例搭配，約25克~30克。

植物油的食用，最好搭配吃，平衡內體脂肪酸，改善血管、血脂健康，保護心腦血管健康。

其中，紫蘇仁油，含大量的α-亞麻酸，被稱為「陸地上的深海魚油」，每天5ml，做調和油、油淋菜、涼拌菜、拌酸奶等，都可滿足人體需求。

α-亞麻酸可軟化血管，有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積及改善纖溶功能，是目前人體最為缺乏的一種脂肪酸。

中國營養學會2013年版，推薦α-亞麻酸，每日攝取量，1600-1800毫克。

適當的補充α-亞麻酸，還可以清除血液垃圾，降低血液膽固醇以及低密度膽固醇，增加血管通透性，幫助清除對心血管有害的物質，保護心血管系統的健康。

一勺這樣搭配的食用油，調節血管，改善心腦血管健康，大有益處。

2、多走路，快速行走

走路，尤其是快速行走，有益於改善血脂健康。

研究證實：飽餐之前，短時間的快速行走，可有效消除人體內的多餘血脂。

餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在於血液中的脂肪。

每天，連續行走3千步，然後零星累積7千步，是最佳運動方式。

堅持3個月以上的持續運動，會有比較顯著的降血脂效果。

第二件：控好血壓

高血壓，是腦出血最主要的獨立危險因素。

高血壓者，一定要穩定血壓，除了要服用降壓藥以外，還可以喝點茶水。

1、管理好情緒

情緒緊張、過度興奮，都會引起血壓升高，不利於血壓的預防和控制。

生活中，要放輕鬆，減少緊張的情緒，對於調控血壓，十分有益。

遇事，要保持樂觀的心態，對待生活採取積極向上的態度。

2、控制好降壓藥的使用

高血壓的人，到夏天一量，發現血壓偏低，正常了，挺高興的，就不吃降壓藥了。

然而，這樣做危害較大，不穩定的血壓，容易導致腦溢血、腦梗的發生。

雖然，夏季，會導致血壓偏低，但是否停用降壓藥，需准醫囑！

3、常揉降壓穴

降壓溝，又稱為耳背溝，是人體的降壓反應點。

位於耳廓背面，將耳朵翻過去，由內上方斜向下方觸摸時，有一明顯的點狀凹陷處。

戴眼鏡的人就更好找了，放眼鏡腿尾部的位置就是降壓溝。

按摩降壓溝具有保健作用，不僅能夠降壓，還能對人體產生良心刺激。

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