#清風計劃# 我們都知道，吸煙有害健康，但是對於大部分的煙民來說，更為困難的是戒煙。甚至有些煙民為了圖個心理安慰，抽起了細支的香煙，以為這樣的話危害就能減少點。也有人認為香煙的價格越貴，說明它的做工或處理更到位，危害也會相應減少。實際情況，真有我們想像的這樣嗎？

細支煙會比粗支煙危害更小？

細支煙最開始被設計用作女士香煙，現在也越來越被男士所喜歡。除了它小巧的外形較為獨特外，很多人選擇它意圖減少香煙對身體的危害，畢竟同樣一支煙，細支煙的體積要小的多，所含的煙絲也少，產生的煙霧也會相應的減少吧。

這樣咋一看似乎確有道理，但實際情況是：對人體的危害沒有差別，畢竟香煙要達到相應的口感和煙勁，其所含尼古丁以及焦油是一定的，與粗細無關，有差別也是輕微的。反而由於細支煙因為燃燒速度更快，抽完一支煙所用時間更短，加上心理上的原因，人會不自覺的多抽幾支。舉個例子，平時每小時抽一支粗支煙，而現在可能會在兩小時抽3支細支煙，這樣3支細煙的危害與兩支粗煙的危害，孰高孰低呢？相信你也會有答案的。

另外，除了煙絲含量等香煙本身的原因，使得粗細香煙差別不大外。還有一個原因也是關鍵的：吸入的香煙量。也就是我們吸一口煙所產生的被直接吸入的煙霧的量，肺活量是恆定的，每次吸煙吸進的煙霧也是一定的。不能因為說煙細，深吸一口後，進入肺部的煙霧就少。同樣的一個深呼吸，細支煙燃燒的更多，這也是為何它燃盡的更快的原因。再說，人們抽煙並不是一口接一口的。

早在1977年，就有相關機構做了實驗發現：抽細支煙攝入的煙焦油是抽粗支煙時3倍之多。

煙，越貴危害越小嗎？

這也是一個很大的認知誤區：又不是炒菜，關鍵在配方，香煙的生產，除了包裝上很大的差別外，在原料上也就是裡面的基本組成部分基本上都是相同的，都含有焦油、尼古丁等，香煙的燃燒同樣都產生重金屬顆粒、致癌物，對身體有嚴重的損害。

不過，相比煙絲直接捲煙抽（無過濾嘴），有過濾嘴的煙確實能過濾掉部分的有害物質，將危害稍微的降低；相比那些假冒偽劣的香煙，貴的香煙可能在選料上更為考究，不是殘次的煙葉，至少沒有霉變的番薯葉、香蕉葉來充數煙絲！

吸煙有害健康是不爭的事實，吸煙有損心血管，直接使煙民成為高風險人群，其中患冠狀動脈心臟病是常人的8倍！急性心梗發病時間提前10年！香煙里的尼古丁會破壞維生素C，加速皮膚的衰老！對於孕婦來說，被動吸煙會導致死胎、流產、低出生體重兒等。大量臨床資料顯示，有至少三分之一的癌症與吸煙有關！

我是葯療君，不要再拿細支煙騙自己了，為了自己及家人健康還是早點戒煙吧。對於人們說的細支煙危害小，這件事你有什麼想說的嗎？歡迎留言評論，若覺得文章對你有用，別忘了幫忙點贊 、評論、轉發和收藏哦，您的每一個支持，對我都至關重要，為我提供更大的創作動力！（本文圖片均來源於網路，如有侵權請聯繫刪除，謝謝）

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