它是肝病的「剋星」，每天堅持吃一點，修復肝細胞，肝慢慢變好

肝是人五臟之一，是身體內以代謝功能為主的一個器官，也是人體生命活動的重要組成部分，可以毫不誇張的說，肝是我們的「心肝寶貝」，只有肝好人才會變的長壽，有句俗語叫女人「肝凈」就漂亮，男人「肝凈」就強壯，所以養肝就是養命。

它是肝病的「剋星」，每天堅持吃一點，修復肝細胞，肝慢慢變好

苦瓜，苦瓜中含有豐富的苦瓜丁，這種物質可以代謝身體中的毒素，從而為肝臟減輕負擔。多吃苦瓜不僅能排毒解毒，還能預防便秘、促進腸胃消化，保護肝臟健康。

黑桑葚在藥理上的作用是提高肝細胞的再生能力，能夠迅速恢復正常肝臟機能，促進膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，起到很好的養肝作用。

胡蘿蔔中含有的大量的果膠，能有效降低血液中汞離子的濃度。胡蘿蔔中的維生素A能夠協助肝臟把體內的毒素排出，經常吃胡蘿蔔的人能有很好的排毒護肝的作用。

無花果

無花果含有大量的果膠、維生素、多種酶和有機酸，果實吸水膨脹後，能吸附多種化學物質，對肝臟排毒有很大的幫助作用。

西洋參，西洋參是一種很好的藥材，它具有很好的養肝護肝的作用，有效的促進肝臟中的毒素能夠儘快的排出，起到一定到清肝排毒的作用，可以說是肝病患者不二之選的理想食材。

蜂蜜中含有葡萄糖和果糖，對肝臟有維護效果，對身體非常的健康，加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。

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